Seh. Yo pasé de muy activa a sedentaria y eso me ha sentado muy mal, así que toca activarse bien otra vez. Habia empezado en gym pero me enferme como 2 meses y lo dejé
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Seh. Yo pasé de muy activa a sedentaria y eso me ha sentado muy mal, así que toca activarse bien otra vez. Habia empezado en gym pero me enferme como 2 meses y lo dejé
Encima los avances son super super lentos... Cuesta mucho agarrar constancia, es una lucha diaria en mi caso
Cuesta, y más, no sé tu caso, pero en mío todos los gym quedan lejos, al menos 20 minutos solo para ir, 40 el que me gusta
Y salir a caminar tiene que ser a horas específicas porque si no te mata el sol, o hacen los malandros o una culebra
Yo ahora consegui una bicicleta, asi evito el transporte público y puedo ir mas rapido y hacer ejercicio, no la estrené pero lo imagino como una gran idea =P
Jajaja aquí no tendría ni como usarla porque a donde tengo que ir usualmente no está a distancia de ir en bici.
Yo nunca pude adquirir el habito de trotar y esas cosas, el aerobico es muy bueno!
A mi me gusta caminar pero tendría que salir muy muy temprano para que el sol no me moleste.
Yo me compre una barra, dos mancuernas y varios discos de peso! Si no no iria al gim, me conozco lo suficiente jaja