La lactancia y sus mitos// Breastfeeding and its myths

Hola amigos! 🙋 Bienvenidos a otro post de Mi Blog Personal. En este post quiero hablar con ustedes sobre un tema que a muchas madres nos interesa y es sobre la lactancia y los mitos que vienen con ella.

Hello friends! Welcome to another My Personal Blog post. In this post I want to talk to you about a topic that many of us moms are interested in and that is breastfeeding and the myths that come with it.

Les voy a contar un poco sobre mi experiencia con la lactancia. A mi primer hijo le quería dar lactancia materna exclusiva, pero como vi que era demasiado trabajo y me cansaba mucho decidí ir por el camino "más fácil" y darle lactancia mixta, primero le daba su tetica y si no se dormía o seguía con hambre lo complementaba con leche de fórmula (por cierto ese es un tema del que vamos a hablar más adelante). Así fui llevando a mi primer hijo hasta que empezó a tomar leche completa, pero de igual manera continuó con su lactancia materna hasta los tres años.

I am going to tell you a little about my experience with breastfeeding. I wanted to exclusively breastfeed my first son, but since I saw that it was too much work and it made me very tired I decided to go the "easier" way and give him mixed breastfeeding, first I gave him his teat and if he didn't fall asleep or was still hungry I supplemented him with formula milk (by the way that is a topic we will talk about later). That's how I carried my first son until he started to drink full milk, but he continued to breastfeed until he was three years old.

Con mi segundo bebé las cosas no cambiaron mucho, con el sí estaba dispuesta 100% a darle lactancia materna exclusiva, pero la que me lo impedía era mi suegra, primero decía que como mis senos son pequeños no daba buena leche (mito), segundo porque mi leche no lo estaba alimentando porque lloraba mucho y estaba delgado,, y lo que más influyó fue que ella se quería colaborar en la alimentación del bebé así que le daba leche de formula, por lo cuál la lactancia también fue mixta.

With my second baby things did not change much, with him I was 100% willing to breastfeed him exclusively, but the one that prevented me from doing so was my mother-in-law, first she said that because my breasts are small I did not give good milk (myth), second because my milk was not feeding him because he cried a lot and was thin, and what influenced the most was that she wanted to collaborate in feeding the baby so she gave him formula milk, so the breastfeeding was also mixed.

Así que en la lactancia de mis dos bebés influyó: 1. Flojera y desinformación. 2. Presión externa (suegra).

So the breastfeeding of my two babies was influenced by: 1. Laziness and misinformation. 2. External pressure (mother-in-law).

En este segundo factor entran muchos mitos que las mujeres de antes se guiaban mucho e influían en la lactancia, aquí les voy a mencionar algunos:

This second factor includes many myths that women used to be guided by and influenced breastfeeding, here I am going to mention some of them:

Tamaño de los senos: dicen que si tienes los senos pequeños no vas a producir suficiente leche y de buena calidad. Esto es falso, el tamaño de los senos se debe a la cantidad de grasa que existen en ellos mas no la cantidad de glándulas mamarias que posean, una mujer de senos pequeños puede producir la misma cantidad de leche que una mujer de senos grandes.

Breast size: they say that if you have small breasts you will not produce enough milk and of good quality. This is false, the size of the breasts is due to the amount of fat in them but not the amount of mammary glands they have, a woman with small breasts can produce the same amount of milk as a woman with large breasts.

Tomar atoles para aumentar la producción: esto es falso. La producción de leche se aumenta dependiendo de que tan seguido tu bebe haga sus tomas, al tomar leche materna y seguir succionando se aumenta la producción de leche.

Drinking formula to increase production: this is false. Milk production is increased depending on how often your baby feeds, drinking breast milk and continuing to suckle increases milk production.

No comer alimentos que producen gases: dicen que mientras estemos amamantando evitemos comer cierto tipos de alimentos como granos o legumbre, brócoli, coliflor porque le va a dar cólicos al bebé. Esto es falso. Los gases no viajan por el torrente sanguíneo y llegan a la leche, a quien le va a dar los gases es a la mamá que está comiendo estos alimentos, así que si te provoca comer esos alimentos los puedes comer sin ningún remordimiento.

Do not eat foods that produce gas: they say that while breastfeeding avoid eating certain types of foods such as grains or legumes, broccoli, cauliflower because it will give the baby colic. This is false. The gases do not travel through the bloodstream and reach the milk, the one who will get the gases is the mother who is eating these foods, so if you feel like eating these foods you can eat them without any remorse.

Comer más para producir más: no lo hagas porque lo que vas a producir es más peso para ti. Te recuerdo que mientras más succione el bebé más leche produces.

Eat more to produce more: don't do it because what you will produce is more weight for yourself. I remind you that the more the baby sucks the more milk you produce.

Vaciar los senos después de cada toma: los senos no se vacían, ellos no son un almacén de leche, son una fábrica. Sí, hay momentos en que se nos llenan los senos y tenemos fugas y hay que buscar al bebé para que nos alivie la carga, pero esto no significa que sean una bolsa que almacena leche, en ningún momento ellos están vacíos.

Emptying the breasts after each feeding: breasts do not empty, they are not a milk storehouse, they are a factory. Yes, there are times when our breasts fill up and we have leaks and we have to look for the baby to relieve the burden, but this does not mean that they are a bag that stores milk, they are not empty at any time

Hay muchos mitos en torno a la lactancia materna y si nos ponemos a hacer caso a todo eso vamos a volvernos locas y no vamos a tener éxito con la lactancia. Sigue tu instinto y verás que vas a tener éxito en la alimentación de tu bebé.

There are many myths surrounding breastfeeding and if we listen to all of them we will go crazy and we will not be successful with breastfeeding. Follow your instinct and you will see that you will be successful in feeding your baby.

Y cuéntame, ¿qué otro mito te han dicho?