These days I have been very hooked on the subject of Mental Health and I think it is very important, because for me that is where the general welfare of every human being comes from; because it also has to do and goes hand in hand with physical health and everything else. But this time I wanted to focus and address mental health as a mom; that is to say the things that I do for mental health as a mom, issues that have helped me to reach my emotional center when I feel that for some reason I get frustrated, upset, uncomfortable, sad or just need a personal space, which like every human being, we all need.

Let's start. One of the things I have done from the beginning when I decided to form a home and have children, was to try to have my own space, my own house, my own things, together with my partner. Because living with relatives on one side or the other does not work, and I say this with full knowledge of the facts, because at the beginning of my first marriage I lived with my mother-in-law for a while and then with my mother and the experiences were not at all pleasant, because relatives and especially mothers tend to intervene in everything, in the way you raise your children or how you manage your family, even if it is not with bad intentions, there are always those differences of opinion and to avoid that it is better to put some land in the middle and if it is a few kilometers much better ha, ha, ha, ha, that's how that saying that sounds out there is put; “My house, my rules” and everyone is happy and relations are kept in good shape.

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When I had my second daughter, who was the one with whom I was able to experience raising a child, at first I tended to do everything myself, diaper changes, baths, housework, working outside and I ended up exhausted. So after a visit to the doctor due to fatigue, I started to delegate responsibilities, in this case to the father of the child; he had to learn to change diapers, give bottles, feed, clean and tidy up. That way everything was more bearable. From then on, when I had my other children, already with a house of my own, with my current husband, everything was more bearable, but other situations arose?

With my daughter in the middle, I had postpartum depression, one can infer, because of everything I lived through. Having a baby after 12 years without small children around me, I felt like a first time mom, because many things had changed, even the diapers ha, ha, ha, ha and at the beginning I felt lost, besides my new daughter did not help me ha, ha, ha, ha, because she cried for everything and for nothing, they were really difficult days, I spent days without sleeping well, without time to take a bath, because it was a very big demand of attention from the baby; My husband had to take care of many things so that I could rest, my mother also helped and little by little I was able to get the hang of the new routines, taking control of my life.

The key to my life as a mom has been the support of my family, without whom I would not have been able to stay mentally well as a mom, because in my most difficult moments, they have been present, but they have also given me my space, helping me stay sane at times when I wanted to run away ha, ha, ha, ha, and then come back to them happy. I hope you liked it, this part of my motherhood, greetings friends!

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Español

Por estos días he estado muy enganchada, con el tema de la Salud Mental y es que me parece muy importante, porque de allí parte para mí el bienestar general de todo ser humano; porque también tiene que ver y va de la mano con la salud física y todo lo demás. Pero esta vez me quise enfocar y dirigir la salud mental como mamá; es decir las cosas que yo hago por salud mental como mamá, cuestiones que me han ayudado a llegar a mi centro emocional cuando siento que por alguna razón me frustro, me molesto, me pongo incómoda, me entristezco o simplemente necesito un espacio personal, que como todo ser humano, todos necesitamos.

Empecemos. Una de las cosas que he hecho desde el comienzo en que decidí formar un hogar y tener hijos, fue procurar tener mi propio espacio, mi casa, mis cosas, junto a mi pareja. Porque eso de vivir con familiares de un lado o del otro, no funciona y lo digo con conocimiento de causa, porque en un inicio de mi primer matrimonio viví con mi suegra un tiempo y luego con mi madre y las experiencias no fueron nada agradables, pues los familiares y sobre todo las mamás, tienden a intervenir en todo, en la forma en que crías a tus retoños o como manejas tu familia, así no sea con mala intención, siempre existe esas diferencias de opiniones y para evitar eso es mejor, poner tierra de por medio y si es de unos cuantos kilómetros mucho mejor ja, ja, ja, así se plantea ese refrán que suena por ahí; "mi casa, mis reglas" y todos felices de paso se mantienen las relaciones en buena forma.

Cuando tuve a mi segunda hija, que fue con quien pude experimentar la crianza de un niño, en un comienzo tendía a hacer todo yo, cambio de pañales, baños, oficios del hogar, trabajar fuera y terminé agotada. Así es que tras una visita al médico por cansancio, empecé a delegar responsabilidades, en este caso con el padre de la criatura; tuvo que aprender a cambiar pañales, a dar biberones, luego de comer, a limpiar y arreglar. De esa manera todo fue más llevadero. De allí en adelante, para cuando tuve a mis otros hijos, ya con una casa propia, con mi actual esposo, todo fue más llevadero, pero surgieron otras situaciones...

Con mi hija de en medio, tuve depresión postparto, se puede inferir, por todo lo que vivi. Al tener un bebé luego de 12 años sin niños pequeños a mi alrededor, me sentí como una mamá primeriza, pues muchas cosas habían cambiado, hasta los pañales ja, ja, ja y en un inicio me sentí perdida, aparte de que mi nueva hija no me colaboraba ja, ja, ja, pues lloraba por todo y por nada, en verdad fueron unos días difíciles, pasé días sin dormir bien, sin tiempo ni para bañarme, porque era una demanda atención de la bebé muy grande; mi esposo tuvo que hacerse cargo de muchas cosas para que yo pudiera descansar, mi madre también ayudó y así poco a poco fue que fui agarrándole el hilo a las nuevas rutinas, tomando el control de mi vida.

La clave para mi vida como mamá ha sido el apoyo de mi familia, sin la cual no hubiera podido mantenerme en bienestar mentalmente como mamá, pues en mis momentos más difíciles, se han hecho presente, pero también me han dado mi espacio, ayudándome a mantenerme cuerda en momentos en que he querido salir corriendo ja, ja, ja, para luego volver feliz a ellos. Espero que les haya gustado, esta parte de mi maternidad, ¡saludos amigos!