Yo opté por quitar las notificaciones de esas aplicaciones. Me encantan, no lo niego, pero trato de disminuir los estímulos para no caer en ellas con tanta frecuencia. Es un tema que da mucho de qué hablar!
Saludos.
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Es rudo, al llegar cualquier notificación no activarse. Hacemos lo mejor posible amiga . . . Gracias