**Pues ya estamos en el 4º día sin tabaco, sin fumar... **🤗
Ayer ya no fume ningun cigarro, y los momentos 'duros' se van reduciendo, tanto en cantidad como en intensidad y solo van 4 días, pero no puedo estar mas contento tanto conmigo mismo por no fallarme (como normalmente) y con lo que obtengo a cambio que puedo ir confirmandolo casi cada hora...
En solo 4 días sin fumar, la tos a disminuido un 75%, toso de vez en cuando, pero ya no es esa tos de perro que tenia siempre, es una tos diferente. Respiro increíblemente mejor, el simple hecho de inspirar, cojer aire, llenar de aire los pulmones.... no se puede comprar con cuando lo hacía fumando, me noto mas activo, en resumen, mejor mucho mejor.
Mentiria si digo que no tengo ganas de fumar, pero no es por la necesidad de nicotina, es por el hecho de fumar en si, me gusta fumar y me fumaria ahora mismo 3 seguidos, pero para que?.... por unos minutos de placer volver a estropearme el cuerpo?.. NO.
Creo que lo peor, los peores días y los peores momentos ya han pasado, no lo se a ciencia cierta, pero por todo lo que llevo leido los 2-3 primeros días son sin duda los peores, y la verdad esque stube mal, en mis propios post se nota, ni ganas de escribir tenia, no podia concentrarme, no podia pensar... hoy en cambio, estoy mejor, y mañana estare mejor, y pasado mejor... y en 15 días hasta podre volver a correr sin cansarme o subir escaleras... y no hacer fumar a mis hijos indirectamente.
Solo espero seguir fuerte, por el mismo camino, no fallarme a mi mismo y enseñar a mis hijos que todo es posible, hasta las cosas mas impensables... y todo el poder esta únicamente en el cerebro, esto ya lo tengo dicho muchas veces, pero cada vez lo admiro mas, el cerebro es algo... increíble, para bien y para mal, depende del uso que le des, pero su poder es realmente infinito, y esto es lo que quiero que aprendan mis hijos.
El día de la familia
Si, pues parece que ayer fue el día de la familia, y es que parece que hay un dia para todo , yo no tenia ni idea... pero al salir los niños del colegio vinieron cada uno con su regalo por el día de la familia.
Esto es lo que me trajo Izan:
Una manualidad, una especie de soporte o porta velas con unas flores, muy bonito, de hecho voy a encender la vela ahora mismo.
No sabía ni que existía ese día de la familia, pero bueno todo lo que sea que un hijo te haga sentir bien y orgulloso, con el nombre que quiera tener el día, es estupendo y maravilloso.
English
Well, we are already on the 4th day without tobacco, without smoking.... 🤗
Yesterday I didn't smoke any cigarettes, and the 'hard' moments are reducing, both in quantity and intensity and it's only 4 days, but I can't be happier both with myself for not failing (as usual) and with what I get in return that I can go confirming it almost every hour....
In only 4 days without smoking, the cough has decreased by 75%, I cough from time to time, but it is no longer that dog cough I always had, it is a different cough. I breathe incredibly better, the simple fact of breathing in, taking a breath, filling the lungs with air.... cannot be compared to when I did it smoking, I feel more active, in short, much better.
I would be lying if I say that I do not feel like smoking, but it is not because of the need for nicotine, it is for the fact of smoking itself, I like smoking and I would smoke 3 in a row right now, but why? .... for a few minutes of pleasure to spoil my body again.... NO.
I think the worst, the worst days and the worst moments are over, I do not know for sure, but from everything I have read the first 2-3 days are undoubtedly the worst, and the truth is that I was bad, in my own post it shows, I did not even feel like writing, I could not concentrate, I could not think ... today instead, I'm better, and tomorrow I will be better, and the day after better ... and in 15 days I can even run again without getting tired or climb stairs ... and not make my children smoke indirectly.
I only hope to continue strong, on the same path, not to fail myself and to teach my children that everything is possible, even the most unthinkable things... and all the power is only in the brain, I have already said this many times, but every time I admire it more, the brain is something... incredible, for good and for bad, it depends on the use you make of it, but its power is really infinite, and this is what I want my children to learn.
Family day
Yes, it seems that yesterday was family day, and it seems that there is a day for everything, I had no idea ... but when the children left school each one came with a gift for family day.
This is what Izan brought me:
A craft, a kind of candle holder with some flowers, very nice, in fact I'm going to light the candle right now.
I didn't even know that this family day existed, but well, anything that makes you feel good and proud of your son, with the name he wants to have on the day, is wonderful.
It's great, what you are doing.
You will keep feeling better with each passing day.