HOLA A TODOS!
Hoy les traigo una receta crujiente, deliciosa y nutritiva, Pizza con Champiñones y Queso de Garbanzos, es rica en proteínas y muchas vitaminas del grupo B, A, E, D y C.
Si deseas hacer algo rápido y rico, entonces quédate leyendo para saber como se hace.
Y LO MEJOR DE TODO, ES MUY FÁCIL DE PREPARAR.👩🍳
Mi lista de Recetas Veganas y Vegetarianas las podrás encontrar más abajo⤵️.
🍕 INGREDIENTES 🍕
- 250 gramos de Champiñones
- Queso de Garbanzos 🧀 (puedes ver su preparación en la sección de recetas)
- Pan Pita Integral
- 1 Pasta de Tomate
- 3 Ajos 🧄 pequeños
- 1 Cebolla 🧅 pequeña
- Sal🧂, pimienta, sazonador y orégano al gusto.
- Aceite de Oliva
🍕 PREPARACIÓN 🍕
Lavar previamente muy bien todos los vegetales.
PASO 1: Picar los ajos y la cebolla muy bien y sofreírlos a fuego medio en una sartén con aceite de oliva.
PASO 2: Picar los champiñones en rebanadas. Cocinarlos juntos con el sofrito y revolver muy bien.
PASO 3: Agregar la sal, la pimienta, el orégano y sazonador al gusto. Mezclar muy bien todos los ingredientes.
PASO 4: Agregar ahora la pasta de tomate y revolvemos muy bien todo.
Así estará lista la salsa, retiramos del fuego y reservamos.
PASO 5: Con la ayuda de una sartén o budare calentaremos los panes integrales para tostarlos un poco. Ya calientes, retiramos del fuego, agregamos la salsa primero, luego un poco de queso de garbanzos y un toque de orégano por encima.
LISTO! A SERVIR 🍴
BUEN PROVECHO! 🍴 😉
ESPERO QUE LES HAYA ENCANTADO ESTA DELICIOSA Y EXQUISITA RECETA VEGANA Y SE ANIMEN A PREPARARLO EN SUS CASAS! 😄
Todas las fotos fueron tomadas con mi celular REDMI NOTE 10
➡️ Otras Recetas 🥘
👩🍳Queso de Garbanzos con Hierbas y Ajonjolí🧀
👩🍳Ensalada de Frutas🥭🍎🍌
👩🍳Champiñones al Ajillo🍄🧄
👩🍳Calabacines con Zanahoria🥕
👩🍳Tortilla de Papas, Zanahoria y Espinacas🥔🥕🥚
👩🍳Arroz Integral con Brócoli, Choclo y Zanahoria🥕🌽🥦
👩🍳Hamburguesa de Quinoa con Avena, Zanahoria y Cebolla🥕🧅
👩🍳Arroz Integral con Brócoli y Champiñones🥦🍄
👩🍳Macarrones con Calabacín y Champiñones Salteados🍄
👩🍳Hummus de Garbanzos con Extra de Perejil🌿
👩🍳Tortilla de Plátano🍌
👩🍳Tortilla de Papas con Huevo🥚
👩🍳Macarrones con Salsa de Tomate y Champiñones🍅
👩🍳Tortilla de Vegetales con Tajadas y Humita con Queso🧀
👩🍳Ensalada de Frutas🍎
👩🍳Pasta con Berenjena y Salsa Bechamel🍝
👩🍳Falafel de Garbanzos, Quinua y Harina de Maíz🧆
👩🍳Arroz integral con salteado de Vainitas y Huevo🥚
👩🍳Hamburguesa Vegetariana con Coliflor🍔
👩🍳Pan Integral con Mermeladas Frutas y Granolas🍓
👩🍳Lentejas bebé con zanahoria, cebolla y ajo🧄
👩🍳Sopa de papas, zanahoria y nutritivas hierbas🍲
👩🍳Yuca sancochada con vegetales🥑
👩🍳Crema de Arvejas con Zanahoria y Arroz Integral🥕
👩🍳Pizza de Berenjenas con Champiñones🍕
👩🍳Garbanzos con Papas y Zanahoria🥔🥕
👩🍳Pasteles con Aceitunas y Pasas😋
👩🍳Crema de Garbanzos🍵
👩🍳Pizza con Choclo, Aceitunas y Pimentón🍕🌽
👩🍳Pasteles de Avena con Cambur, Chía y chocolate🍌🍪
👩🍳Avena con Manzana, Cambur y Granola🍎🍌
👩🍳Pasta con Brócoli y Zanahoria🥦🥕
👩🍳Papas con Cebolla, Ajo y Salsa de Tomate🥔🍅
👩🍳Panqueca de Avena con Harina de Trigo y Cambur🍌🥜
👩🍳Arroz Integral con Hierbas, Guisantes, Zanahoria y Plátanos🍚🥕
👩🍳Ñoquis con Salsa de Tomate🍅
👩🍳Arroz Integral con Arvejas y Zanahoria🥕🧡
👩🍳Pasta con Arvejas y Salsa de Vegetales🥬🥕🧅
👩🍳Té con Limón, Jengibre y Linaza🍋
👩🍳Mayonesa con Leche de Soya🥛
👩🍳Tamales con Ají Panca, Tomates y Cebollas🌽
👩🍳Arroz Integral con Hierbas, Zanahoria y Lentejas🍛
👩🍳Pasta con Vegetales y Salsa de Ají Panca🍝
👩🍳Tamales con Ensalada de Palta y Tomate🌽
👩🍳Arroz Integral con Brócoli🥦
👩🍳Avena con Banana y Chía🍌
👩🍳Arroz Blanco con Vegetales🍚
👩🍳Arepa con 3 Tipos de Maíz🌽
👩🍳Berenjenas con Lentejas y Arroz Integral🍆
👩🍳Panquecas de Avena con Cambur 🍌
👩🍳Berenjena con Papas y Tomates 🍆
👩🍳La Arepa Morada 💜(con Remolacha)🌽
👩🍳Sopa de Verduras con Trigo Mote 🌾
👩🍳Arepas Rellenas con Palta y Tomate 🥑🍅
👩🍳Sopa de Vegetales con Arroz 🍚
👩🍳Sopa de Auyama con Zanahoria🥕
👩🍳Ensalada de Perejil, Tomates y Quinua🥗
👩🍳Pasta con Salsa de Berenjenas🍆
🙋🏻♀️Recomendación: incorpora alimentos orgánicos y frescos a tu organismo para llevar una vida más sana y saludable.
Hasta Pronto! ✌️
💫 Apps Descentralizadas
ECENCY
PEAKD
3SPEAK
Fuente de la imagen y edición Canva
Que deliciosa amiga, me animaste a prepararla..
Te va a encantar amiga, además el toque de aceite de oliva con la salsa y el pan tostado queda delicioso.
Deliciosas pizzas veganas. Recomendado 100% a todo el que decida hacerlas en su casa.
The rewards earned on this comment will go directly to the person sharing the post on Twitter as long as they are registered with @poshtoken. Sign up at https://hiveposh.com.
Me encantan las pizzas con champiñones pero queso de garbanzo me entero que existe ja ja igual me encanto la receta.
Que rica son las pizzas de champiñones, me alegro que te haya gustado la receta. En el mundo del veganismo hay un paraíso para deleitar nuestro paladar de una manera más saludable. El queso de garbanzos es uno de mis favoritos, lo puedes acompañar con lo que se te antoje.
hola, dentro de tus recetas no tendrás alguna que sea baja en carbohidratos y azucar ("diabetes friendly")
Hola, como no soy nutricionista especializada ni doctora no sabría indicarte, pero en mi post siempre al final dejo una lista de mis recetas, si sabes la condición del paciente y cuales alimentos comer y cuales no, puedes saber si alguna se ajusta a sus necesidades. Todas estas recetas las he hecho para mi, soy vegetariana pero inclinándome más hacia el veganismo, haciendo la transición poco a poco a medida que aprendo más sobre comida vegana y sus preparaciones.
gracias voy a buscar en la lista, si la vi, es algo grande, espero que esté completa de todas las recetas que vienes publicando. gracias nuevamente.
De nada. Para pacientes con condiciones es mejor una receta específica según cada caso, es mejor acudir a un especialista. Saludos.