HOLA A TODOS!

El día de hoy he preparado un plato bajo en grasa y rico en proteínas además de muchos minerales y vitaminas, Champiñones al Ajillo.

Si deseas hacer algo rápido y rico, entonces quédate leyendo para saber como se hace.

Y LO MEJOR DE TODO, ES MUY FÁCIL DE PREPARAR.👩‍🍳

---

Mi lista de Recetas Veganas y Vegetarianas las podrás encontrar más abajo⤵️.

---

🍄 INGREDIENTES 🍄

• 1 Lata de Champiñones
• 1 Ajo 🧄
• 1 Puñado de Perejil
• Sal gourmet🧂 y pimienta al gusto.
• Aceite de Oliva

🧄 PREPARACIÓN 🧄

Lavar previamente muy bien todos los vegetales.

PASO 1: Escurrir el agua y picar los champiñones.

PASO 2: Picar el ajo y el perejil.

PASO 3: En una sartén agregar un chorrito de aceite de oliva y sofreímos a fuego medio bajo el ajo picado.

Cuando dore el ajo agregaremos los champiñones picados a nuestra sartén. Mezclar.

Agregar luego la sal gourmet con la pimienta al gusto. Dejamos cocinar por unos minutos y mezclamos muy bien.

PASO 4: Ahora agregaremos el perejil picado. Y dejamos cocinar por unos 7 minutos mientras revolvemos muy bien los ingredientes.

Cuando empiecen a dorar los champiñones puedes retirar del fuego.

LISTO! A SERVIR 🍴

BUEN PROVECHO! 🍴 😉

---

ESPERO QUE LES HAYA ENCANTADO ESTA DELICIOSA Y EXQUISITA RECETA VEGANA Y SE ANIMEN A PREPARARLO EN SUS CASAS! 😄

---

^{Todas las fotos fueron tomadas con mi celular REDMI NOTE 10}

---

➡️ Otras Recetas 🥘

👩‍🍳Calabacines con Zanahoria🥕

👩‍🍳Tortilla de Papas, Zanahoria y Espinacas🥔🥕🥚

👩‍🍳Arroz Integral con Brócoli, Choclo y Zanahoria🥕🌽🥦

👩‍🍳Hamburguesa de Quinoa con Avena, Zanahoria y Cebolla🥕🧅

👩‍🍳Arroz Integral con Brócoli y Champiñones🥦🍄

👩‍🍳Macarrones con Calabacín y Champiñones Salteados🍄

👩‍🍳Hummus de Garbanzos con Extra de Perejil🌿

👩‍🍳Tortilla de Plátano🍌

👩‍🍳Tortilla de Papas con Huevo🥚

👩‍🍳Macarrones con Salsa de Tomate y Champiñones🍅

👩‍🍳Tortilla de Vegetales con Tajadas y Humita con Queso🧀

👩‍🍳Ensalada de Frutas🍎

👩‍🍳Pasta con Berenjena y Salsa Bechamel🍝

👩‍🍳Falafel de Garbanzos, Quinua y Harina de Maíz🧆

👩‍🍳Arroz integral con salteado de Vainitas y Huevo🥚

👩‍🍳Hamburguesa Vegetariana con Coliflor🍔

👩‍🍳Pan Integral con Mermeladas Frutas y Granolas🍓

👩‍🍳Lentejas bebé con zanahoria, cebolla y ajo🧄

👩‍🍳Sopa de papas, zanahoria y nutritivas hierbas🍲

👩‍🍳Yuca sancochada con vegetales🥑

👩‍🍳Crema de Arvejas con Zanahoria y Arroz Integral🥕

👩‍🍳Pizza de Berenjenas con Champiñones🍕

👩‍🍳Garbanzos con Papas y Zanahoria🥔🥕

👩‍🍳Pasteles con Aceitunas y Pasas😋

👩‍🍳Crema de Garbanzos🍵

👩‍🍳Pizza con Choclo, Aceitunas y Pimentón🍕🌽

👩‍🍳Pasteles de Avena con Cambur, Chía y chocolate🍌🍪

👩‍🍳Avena con Manzana, Cambur y Granola🍎🍌

👩‍🍳Pasta con Brócoli y Zanahoria🥦🥕

👩‍🍳Papas con Cebolla, Ajo y Salsa de Tomate🥔🍅

👩‍🍳Panqueca de Avena con Harina de Trigo y Cambur🍌🥜

👩‍🍳Arroz Integral con Hierbas, Guisantes, Zanahoria y Plátanos🍚🥕

👩‍🍳Ñoquis con Salsa de Tomate🍅

👩‍🍳Arroz Integral con Arvejas y Zanahoria🥕🧡

👩‍🍳Pasta con Arvejas y Salsa de Vegetales🥬🥕🧅

👩‍🍳Té con Limón, Jengibre y Linaza🍋

👩‍🍳Mayonesa con Leche de Soya🥛

👩‍🍳Tamales con Ají Panca, Tomates y Cebollas🌽

👩‍🍳Arroz Integral con Hierbas, Zanahoria y Lentejas🍛

👩‍🍳Pasta con Vegetales y Salsa de Ají Panca🍝

👩‍🍳Tamales con Ensalada de Palta y Tomate🌽

👩‍🍳Arroz Integral con Brócoli🥦

👩‍🍳Avena con Banana y Chía🍌

👩‍🍳Arroz Blanco con Vegetales🍚

👩‍🍳Arepa con 3 Tipos de Maíz🌽

👩‍🍳Berenjenas con Lentejas y Arroz Integral🍆

👩‍🍳Panquecas de Avena con Cambur 🍌

👩‍🍳Berenjena con Papas y Tomates 🍆

👩‍🍳La Arepa Morada 💜(con Remolacha)🌽

👩‍🍳Sopa de Verduras con Trigo Mote 🌾

👩‍🍳Arepas Rellenas con Palta y Tomate 🥑🍅

👩‍🍳Sopa de Vegetales con Arroz 🍚

👩‍🍳Sopa de Auyama con Zanahoria🥕

👩‍🍳Ensalada de Perejil, Tomates y Quinua🥗

👩‍🍳Pasta con Salsa de Berenjenas🍆

---

🙋🏻‍♀️Recomendación: incorpora alimentos orgánicos y frescos a tu organismo para llevar una vida más sana y saludable.

---

Hasta Pronto! ✌️

---

💫 Apps Descentralizadas
ECENCY
PEAKD
3SPEAK

^{Fuente de la imagen y edición Canva}