IAmAliveChallenge/ Cuidando la salud [ESP/ENG]

in GEMS3 years ago

Han sido unos días intensos, el transcurrir de la primera quincena del 2022, ya en la segunda semana mis hijos iniciaron sus clases presenciales y como los colegios quedan algo retirados me tocaba llevarlos y buscarlos, además que no queremos que utilicen los transporte, aunque el bus del colegio de mi hijo cumple con las normativas de bioseguridad, pero es mejor evitar riesgos. En mi hogar le falta la segunda dosis a mi hijo y al resto nos quedaría esperar el cumplir los seis meses para colocarnos la dosis de refuerzo.

It has been an intense few days, the passing of the first fortnight of 2022, already in the second week my children started their on-site classes and as the schools are a bit far away I had to take them and look for them, besides we do not want them to use the transport, although the bus of my son's school complies with the biosafety regulations, but it is better to avoid risks. In my home my son is missing the second dose and the rest of us will have to wait until he is six months old to receive the booster dose.

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Aunque estas dos últimas semanas no me he sentido bien, por culpa de la alimentación durante el mes de diciembre y que no realice mis caminatas durante esos días y subieron los niveles de colesterol y triglicéridos, ya he retomado el camino de la salud, al cambiar algunos alimentos de mi dieta y ya tengo decidido reactivar las caminatas mientras mi hijo está en sus clases de karate-do.
Para subir mis defensas estoy tomando un preparado natural de miel de abeja, sábila y jengibre, lo cual sumado a la alimentación, me está ayudando a mejorar la salud.

Although these last two weeks I have not been feeling well, because of my diet during the month of December and because I did not take my walks during those days and my cholesterol and triglyceride levels went up, I have already resumed the path of health, by changing some foods in my diet and I have already decided to reactivate the walks while my son is in his karate-do classes.
To increase my defenses I am taking a natural preparation of honey, aloe vera and ginger, which added to my diet, is helping me to improve my health.

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Los primeros días del año han sido algo complicados, la caída del valor de las criptomonedas ha afectado nuestro presupuesto y debemos ajustar los gastos, gracias a Dios que siempre encuentra las vías para ayudar y actualmente nuestros ingresos por el empleo formal han mejorado un poco y nos ayudan a soportar el aumento del precio de los productos alimenticios. Es impresionante como los productos suben sus precios aun en dólares y muchos productos pueden ser más costosos que en otras partes del mundo, sabemos que estamos en una economía inflacionaria a nivel mundial, pero a nuestro país lo afecta mucho más por las medidas de bloqueo y sanciones que encarecen la llegada de productos importados.

The first days of the year have been somewhat complicated, the fall in the value of cryptocurrencies has affected our budget and we must adjust expenses, thanks to God who always finds ways to help and currently our income from formal employment has improved a little and help us to support the increase in the price of food products. It is impressive how products are rising in price even in dollars and many products can be more expensive than in other parts of the world. We know that we are in an inflationary economy worldwide, but our country is much more affected by the blockade measures and sanctions that make the arrival of imported products more expensive.

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Cuando los productos suben es necesario hacer una lista cuando vamos a realizar las compras, incluyendo cantidades y monto aproximado para distribuir mejor el dinero disponible, tenemos que ajustarnos a las circunstancias y buscar las formas de seguir adelante, para seguir creciendo, el estar vivos nos obliga a superar los obstáculos y superarnos cada día. Entonces para evitar el estrés y las angustias al ver los precios lo mejor es la planificación y distribución de nuestros ingresos en función de las prioridades. No podemos rendirnos y quedarnos acostados, tenemos que luchar por mejorar siempre.

When products rise it is necessary to make a list when we are going to make purchases, including quantities and approximate amount to better distribute the available money, we have to adjust to the circumstances and look for ways to move forward, to continue growing, being alive forces us to overcome obstacles and overcome ourselves every day. So to avoid stress and anxieties when looking at prices the best thing to do is to plan and distribute our income according to priorities. We cannot give up and lie down, we must always strive to improve.

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Agradecido con Dios por la vida y por permitirnos disfrutar la alegría de nuestra familia
Siempre lo que pasa es lo mejor y Dios sabe lo que hace

No es fácil perseguir nuestros sueños, pero es imposible si no damos el primer paso.

A soñar y a trabajar…

Estar vivo, es disfrutar la vida en familia.
Unidos en familia es el mejor motor para salir adelante en la vida.

Estimados lectores, agradecido con su valiosa visita y sus comentarios en mis publicaciones, ustedes alimentan y activan mi motivación para escribir, cada día es un motivo para agradecer a Dios por tantas bendiciones. Felicidad siempre

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