Hola amigos de Peakd, hace mucho que no comparto mis ideas por esta plataforma, quizá la razón sea porque no tengo tiempo ni para aburrirme, o bueno, al menos antes no solía tenerlo, me dispuse a administrar mi tiempo y mantenerme activa en la plataforma... Pero ni siquiera con administración y horarios yo podía hacer uso de mi tiempo y quizá se lo pregunten "¿Entonces que pasaba?" Pues pasaba amigos, que la zona radioactiva en que me encontraba no me dejaba fluir, así que como el ave fénix yo volví a la vida. Y en este post quiero darles algunos tips sobre cómo detectar la Radioactividad y como evitar que se adhiera a tu piel.
¿Cómo evitarla?
Las zonas radiactivas son como esas aulas de clases en la que somos juzgados, aquellos espacios de trabajo dónde somos menospreciados y aquella habitación del hogar dónde nuestra voz solo es ignorada. Aquellos espacios que nos limitan el ser, que nos hacen quebrar en llantos por desesperación, cuando tú respiración no fluye por inercia, son esos espacios los que debemos evitar a toda costa y no, la respuesta no es huir de ellos, es crear tu traje de seguridad y meterte en ellos cuando sabes que estás entrando a la zona prohibida.
Muchas veces estos espacios son inevitables, o al menos eso creemos, de hecho la mayoría de ellos te hace creer que necesitas estar allí, que si huyes serás cobarde y para darle el beneficio de la duda a esa situación puedo decir que de un 100% solamente será inevitable no habitar dichos espacios en un 4% (fuente: una cajita de cereal) ¿Saben por qué este porcentaje? Porque somos seres cambiantes, que no están amarrados a mantenerse en un sólo estado, pero al ser cambiantes podemos ser como un camaleón, que cambiamos de color solo para camuflarnos, solo para pasar desapercibidos, siendo en esencia el mismo camaleón. Esto sólo aplica para ese 4% que le es inevitable salir de la zona.
Cómo dejar que no te afecte.
Difícil, realmente difícil pero no imposible. Las zonas incómodas de habitar son difíciles de ignorar, siempre dependerá de ti, a qué le des importancia y a qué no, a que decidas si merece que te quite el sueño o no. Pero no es imposible de hacer, es importante ser analíticos en estos casos ya que de esto dependerá tu estrategia para esquivar los rayos, puntualiza qué es lo que te afecta, qué es lo más incomodidad te da y quién o qué es lo que lo ocasiona, de esta forma podrás ver un patrón y es cuando vas a evaluar tu reacción ante la situación.
¿Me afecta? Sí ¿debería de afectarme? No ¿Voy a dejar que siga sucediendo?
¿Ven por qué es tan importante analizar factores externos e internos?
¿Cómo salir de allí?
No corras, da pasos lentos, busca organizarte internamente, si es tu sustento económico trata de tener opciones para poder suplantar ese sustento, si es tu zona estudiantil busca un área diferente, diferentes personas con diferentes pensamientos, si es tu hogar buscar una solución que no sólo dependa de ti y en caso de ser muy fuerte busca una nueva vivienda.
¿Qué es importante que tengas presente? Quiénes te apoyan, quiénes te den palabras de aliento, pensar en ti y en tu bienestar, pues la salud mental es una de las más importantes y las más infravaloradas, trata de respirar y no imaginar cosas que aún no han sucedido y probablemente no sucederán, trata ver tu presente y crear tu plan de acción, tomate un día o al menos una tarde para volver a darte cariño, para que tú cuerpo sepa que aquí estás para él y que no sólo le utilizas. Vuelve a ti.
Hi Peakd friends, it's been a long time since I shared my ideas on this platform, maybe the reason is because I don't even have time to get bored, or well, at least before I didn't use to have it, I decided to manage my time and keep active on the platform.... But even with administration and schedules I couldn't make use of my time and you may be wondering "So what happened?" Well, my friends, the radioactive zone I was in didn't let me flow, so like the phoenix I came back to life. And in this post I want to give you some tips on how to detect Radioactivity and how to prevent it from sticking to your skin.
How to avoid it?
Radioactive zones are like those classrooms where we are judged, those work spaces where we are belittled and that room at home where our voice is just ignored. Those spaces that limit our being, that make us break down in tears of despair, when your breath does not flow by inertia, are those spaces that we must avoid at all costs and no, the answer is not to run away from them, it is to create your safety suit and get into them when you know you are entering the forbidden zone.
Many times these spaces are unavoidable, or at least we think so, in fact most of them make you believe that you need to be there, that if you run away you will be a coward and to give the benefit of the doubt to that situation I can say that out of 100% it will only be inevitable not to inhabit those spaces in 4% (source: a little box of cereal) Do you know why this percentage? Because we are changing beings, who are not tied to stay in a single state, but being changeable we can be like a chameleon, we change color just to camouflage ourselves, just to go unnoticed, being in essence the same chameleon. This only applies to that 4% that is
unavoidable to leave the zone.
How to let it not affect you.
Difficult, really difficult but not impossible. The uncomfortable areas to inhabit are difficult to ignore, it will always depend on you, to what you give importance and what not, to decide if it deserves to take your sleep or not. But it is not impossible to do, it is important to be analytical in these cases since your strategy to avoid the rays will depend on this, point out what affects you, what is the most uncomfortable and who or what causes it, this way you will be able to see a pattern and that is when you will evaluate your reaction to the situation.
Does it affect me? Yes Should I be affected? No Should I let it continue to happen?
Do you see why it is so important to analyze external and internal factors?
How to get out of there?
Do not run, take slow steps, try to organize yourself internally, if it is your economic support try to have options to replace that support, if it is your student area look for a different area, different people with different thoughts, if it is your home look for a solution that does not only depend on you and in case of being very strong look for a new home.
What is important for you to keep in mind? Who support you, who give you words of encouragement, think about yourself and your well-being, because mental health is one of the most important and the most undervalued, try to breathe and not imagine things that have not yet happened and probably will not happen, try to see your present and create your action plan, take a day or at least an afternoon to return to give you affection, so that your body knows that you are here for him and that you do not just use him. Come back to you.
Imagen de portada editada en Canva.com
