¿Podemos sanar nosotros mismos? // Can we heal ourselves? (ES/EN)

Bienvenidos todos.

Que placer y gusto saber que están leyendo este post que está hecho con mucho cariño y buena vibra, alegre en poder compartir contigo esta bella experiencia de “sanar nosotros mismos”, vernos hacia adentro, paso a paso, conocernos y tocar nuestras propias emociones y dejar de huir del miedo. Entender que los sentimientos son parte de nosotros y tan naturales como respirar.

Estamos acostumbrados que cuando sentimos nos bloqueamos para comprender que está sucediendo con nosotros y sin interiorizar nuestra reacción vibratoria, si es malo lo olvidamos y creemos que ya no existe en nosotros; buscamos cualquier medio para lograrlo (bebemos, salimos a fiestas, jugamos), en otras palabras, mantenemos nuestra mente ocupada. Pero, ¿cuánto nos cuesta dejar de sentir solo por un momento?.

Huimos de nosotros sentir pero siempre nos seguirán, hasta llegar a un punto de poner a todos por delante de nosotros y dejarnos de últimos (Padres, hermanos, hijos, sobrinos, amigos, mascota) y por ultimo nosotros. A la sociedad le gusta esto, porqué si te das prioridad a ti, te califican como “egoísta”, y esto se viene arrastrando de muchas generaciones atrás en donde se nos enseña: para ser buenos hay que permitir que se nos diga que hacer, cómo y cuándo sin preguntar por qué o si es bueno para uno porque no teníamos derecho a reclamar y aceptar órdenes. Tragamos las heces de otros y las nuestras todos los días.

Hasta que llega un momento en que explotamos, por una sobre carga emocional negativa, las emociones nos alcanzaron y nuestro cuerpo nunca miente, mentalmente estamos acostumbrados al dolor emocional. Tenemos miedo y automáticamente buscamos la manera de suprimirlo. Nuestro cuerpo es completamente distinto, tenemos miedo y nos genera dolor de cabeza.

Todo lo que callamos, nuestro cuerpo lo grita. A través del cuerpo podemos liberarnos de nuestras emociones. – les pregunto ¿Quiénes no están cansados de sus parejas, de sus jefes, del vecino irrespetuoso?, ¿cuándo fue la última vez que dijiste “ya basta” y cuándo fue la última vez que sucedió?, los puedo oír sin escucharlos pero, sé que muchos lo piensan pero no lo hacen, y es normal pero no sano. Literalmente estamos programados para aceptar y seguir, algo que nos pudiera etiquetar como seres irracionales al pensar en nosotros mismos.

Les propongo un ejercicio, escoge a alguien desconocido (personalmente o por redes) y hablen de algo sin tener sentido y llegará un momento en que se conectaran. Verán que parte de ustedes está en esa persona y otras que no. Conectándonos con las personas entenderemos que nos conecta con la vida y quienes somos. Esto nos permite escoger entre tantas personas a nuestra pareja, amistades, colegas, entre otros porque nos sentimos seguros “mentalmente” por la similitud que hay.

Nos sentimos seguros con miedo buscando en otros lo que carecemos, y no es así. Nosotros no estamos vivos para encontrar el amor en toda su plenitud y formas, ya en nosotros está. Lo sabes pero no lo sentimos, cuestionamos nuestra seguridad preguntando y esperando respuesta a ¿quieres ser mi novia, mi esposa?, aceptación o rechazo, es miedo.Y es peor, cuando comprometemos los sentimientos de uno para no lastimar a otros, ejemplo. Casarse en una iglesia prometiendo ante Dios que me amarás para toda la vida, en la salud y en la enfermedad.

“Vivimos para ser y estar libres acompañados o no, es nuestra decisión”

Al mediano o largo plazo de tiempo, se irán acumulando y manifestando en nuestro cuerpo, lo que traemos de carga emocional, tapándolo con mentiras, tu cuerpo no pero, el ego es el primer enemigo de nosotros mismo, porque no permitirá auto reconocer que sientes y mucho menos entrar para sanar. Cuando queremos controlar nuestras emociones también lo hacemos con los seres que nos rodean, piénsalo un momento; si escondes tus emociones, escondes también gran parte de ti y de quien eres en realidad.

Entras en ser una persona estructurada que no escucha a su cuerpo y poco a poco morirá. Nos llevamos de lo general y no de los detalles de nos da el presente. Porque estamos acostumbrados a ver con los ojos, y ellos no son los únicos que ven lo que sucede. Los ojos no lo ven todo, solo ven lo que tú quieres que vean, lo especifico.

Entonces surge esta pregunta ¿qué es ver? y ¿cómo hay que ver para sanar?. Respondiendo a la primera pregunta, Ver es el patrón de conductas, principios, obligaciones que se nos enseña desde pequeños a hacer y ser lo correcto bajo su norma. Y cómo ver para sanar, es ver a través de nuestras vibraciones lo que sentimos en el momento bueno o malo es ver con nuestras percepciones las cosas. Ejemplo: Que feo se siente estar aquí.

Gastamos muchas energías en ver por nuestros ojos, en saber y conocer los detalles, encontrar respuestas, no vivir en la incertidumbre, no estar en la oscuridad de lo desconocido, vivimos para estar seguros de que la vida nos debe respuestas y las debe de responder. Y no, no es así, la vida es solo un camino para descubrir quiénes somos y no lo lograremos mientras no nos atrevamos a entrar, caminar, explorar que hay fuera de nuestra zona de confort.

En el siguiente post, hablaré de salir de la zona de confort, cuestionar qué nos sucede al salir y cómo seguir sanando nuestras emociones en este camino. Hoy que has empezado a leer, ya diste un gran paso y estaré contigo aquí para que lo logres por ti mismo.

Muchas gracias por leer, no olvides seguirme para que seas uno de los primeros en leer la continuación del camino a sanar.

English version

Welcome, everyone.

What a pleasure and pleasure to know that you are reading this post that is made with a lot of love and good vibes, happy to be able to share with you this beautiful experience of "healing ourselves", seeing ourselves inside, step by step, getting to know each other and touching our own emotions and stop running away from fear. Understanding that feelings are part of us and as natural as breathing.

We are used to that when we feel we block ourselves to understand what is happening with us and without internalizing our vibratory reaction, if it is bad we forget it and believe that it no longer exists in us; we look for any means to achieve it (we drink, go out to parties, play), in other words, we keep our mind busy. But how hard is it for us to stop feeling alone for a moment?

We run away from ourselves to feel but they will always follow us, until they reach a point where they put everyone before us and leave us last (parents, siblings, children, nephews, friends, pets) and finally us. Society likes this, because if you give yourself priority, you are labeled as "selfish", and this has been dragged out from many generations where we are taught: to be good we must allow ourselves to be told what to do, how and when without asking why or if it is good for one because we had no right to claim and accept orders. We swallow other people's feces and our own every day.

Until there comes a time when we explode, because of a negative emotional overload, emotions catch up with us and our body never lies, mentally we are used to emotional pain. We are afraid and automatically look for ways to suppress it. Our body is completely different, we are afraid and it gives us a headache.

Everything we keep quiet, our body screams it out. Through the body we can free ourselves from our emotions. - I ask you, who is not tired of their partners, of their bosses, of the disrespectful neighbour, when was the last time you said "enough" and when was the last time it happened, I can hear you without listening to you but, I know that many think it but do not do it, and it is normal but not healthy. We are literally programmed to accept and follow, something that could label us as irrational beings when we think about ourselves.

I propose an exercise, choose someone unknown (personally or through networks) and talk about something without making sense and there will come a time when you will connect. You will see that part of you is in that person and others that are not. By connecting with people we will understand what connects us to life and who we are. This allows us to choose among so many people our partner, friends, colleagues, among others because we feel safe "mentally" because of the similarity.

We feel safe with fear looking to others for what we lack, and we do not. We are not alive to find love in all its fullness and forms, it is already in us. You know it but we do not feel it, we question our security asking and waiting for an answer to do you want to be my girlfriend, my wife, acceptance or rejection, it is fear.

And it is worse, when we compromise one's feelings so as not to hurt others, example. Getting married in a church promising before God that you will love me for life, in sickness and in health.

"We live to be and to be free whether we are accompanied or not, it is our decision"

In the medium or long term, will be accumulating and manifesting in our body, which we bring emotional charge, covering it with lies, your body does not but, the ego is the first enemy of ourselves, because it will not allow self-recognition that you feel and much less enter to heal. When we want to control our emotions we also do it with the beings around us, think about it for a moment, if you hide your emotions, you also hide much of you and who you really are.

You become a structured person who does not listen to his body and little by little he will die. We take away from the general and not from the details of the present. Because we are used to seeing with our eyes, and they are not the only ones who see what happens. The eyes do not see everything, they only see what you want them to see, the specifics.

So this question arises, what is seeing? And how do you have to see to heal? Answering the first question, Seeing is the pattern of behaviors, principles, obligations that we are taught from childhood to do and be the right thing under their rule. And how to see in order to heal, is to see through our vibrations what we feel in the good or bad moment is to see with our perceptions things. Example: How ugly it feels to be here.

We spend a lot of energy in seeing through our eyes, in knowing and knowing the details, finding answers, not living in uncertainty, not being in the darkness of the unknown, we live to be sure that life owes us answers and must answer them. And no, it is not like that, life is only a path to discover who we are and we will not achieve it as long as we do not dare to enter, walk, explore what is outside our comfort zone.

In the next post, I will talk about getting out of the comfort zone, questioning what happens to us when we get out and how to keep on healing our emotions in this path. Today that you've started reading, you've already taken a big step and I'll be with you here so you can make it on your own.

Thank you very much for reading, do not forget to follow me so that you can be one of the first to read the continuation of the path to healing.