La Guanábana: Deliciosa y Beneficiosa - Soursop: Delicious and Beneficial

La Guanábana es una fruta tropical 😋 nativa de Sudamérica, también la encontramos en el Caribe y países tropicales y subtropicales como África, Australia, China, Polinesia, España, entre otros.🤗

Es de forma ovalada, de corteza verde oscuro con una especie de espinas blandas y en su interior su pulpa es blanca con abundantes semillas igualmente ovaladas, aplanadas y oscuras.

Soursop is a tropical fruit 😋 native to South America, it is also found in the Caribbean and tropical and subtropical countries such as Africa, Australia, China, Polynesia, Spain, among others.🤗

It has an oval shape, dark green rind with a kind of soft thorns and inside its pulp is white with abundant seeds also oval, flattened and dark.

Esta deliciosa fruta aporta una buena cantidad de fibra y vitaminas como la C, A y complejo B, calcio, fósforo, hierro, potasio, zinc, magnesio, sales minerales y antioxidantes.

Por sus Propiedades y Beneficios la Guanábana es muy recomendada para combatir el estreñimiento, diabetes y obesidad. Es utilizada como diurético natural, anticancerígena, antinflamatoria, antioxidante, antibacteriana, hipoglucemiante.

Asimismo, ayuda a combatir el insomnio brindando relajación y somnolencia, mantiene el organismo hidratado, disminuye la presión arterial, ayuda con las enfermedades estomacales como gastritis y acidez, utilizada en la prevención de la anemia y osteoporosis, regula el azúcar en la sangre, aumenta la energía.

Igualmente retarda el envejecimiento por sus propiedades antioxidantes, de la misma manera se puede usar en enfermedades del hígado, gripe, migraña, parasitosis y depresión, por ser excelente modulador del humor.

This delicious fruit provides a good amount of fiber and vitamins such as C, A and B complex, calcium, phosphorus, iron, potassium, zinc, magnesium, mineral salts and antioxidants.

Because of its properties and benefits soursop is highly recommended to combat constipation, diabetes and obesity. It is used as a natural diuretic, anticancer, anti-inflammatory, antioxidant, antibacterial, hypoglycemic.

It also helps to combat insomnia by providing relaxation and drowsiness, keeps the body hydrated, lowers blood pressure, helps with stomach diseases such as gastritis and heartburn, used in the prevention of anemia and osteoporosis, regulates blood sugar, increases energy.

It also slows aging due to its antioxidant properties, in the same way it can be used in liver diseases, flu, migraine, parasitosis and depression, for being an excellent mood modulator.

Además de esto, algunos estudios demostraron que la guanábana puede ser utilizada como complemento en el tratamiento contra el cáncer, ya que posee una sustancia antioxidante capaz de destruir las células cancerígenas sin provocar daños a las células normales.

La guanábana también puede ser utilizada en el tratamiento de la obesidad, estreñimiento, enfermedades del hígado, migraña, gripe, parasitosis y depresión, ya que es un excelente modulador del humor.

Otro beneficio lo encontramos en las hojas de su árbol para preparación de infusiones, solo debemos colocar un litro de agua a hervir y agregar de 5 a 10 hojas, colar y aprovechar todo lo que nos ofrece (antiparasitaria, antiinflamatoria, antirreumática y antibiótica). Se puede consumir hasta tres veces al día.

In addition to this, some studies have shown that soursop can be used as an adjunct in the treatment of cancer, as it has an antioxidant substance capable of destroying cancer cells without causing damage to normal cells.

Soursop can also be used in the treatment ofobesity, constipation, liver diseases, migraine, flu, parasitosis and depression, as it is an excellent mood modulator.

Another benefit is found in the leaves of the tree for the preparation of infusions, we only need to place a liter of water to boil and add 5 to 10 leaves, strain and take advantage of everything it offers (antiparasitic, anti-inflammatory, antirheumatic and antibiotic). It can be consumed up to three times a day.

En esta oportunidad prepare un rico y nutritivo jugo para la familia, luego de separar la pulpa de las semillas, lleve a la licuadora con un poco de azúcar y el agua necesaria para su elaboración.

Esta fruta es muy utilizada para la elaboración de postres como helados, tortas frías y al horno, mousse, pies, gelatinas, cremas pastelera con guanábana, merengadas, quesillos, entre otros.

This time prepare a rich and nutritious juice for the family, after separating the pulp from the seeds, take it to the blender with a little sugar and the necessary water for its preparation.

This fruit is widely used for the preparation of desserts such as ice cream, cold and baked cakes, mousse, pies, jellies, pastry creams with soursop, meringues, quesillos, among others.

Y aquí en Venezuela no podemos dejar de mencionar la Guarapita de Guanábana, muy popular entre sus habitantes. Se trata de una bebida preparada a base de licor que puede ser ron, caña clara o bebida espirituosa, jugo de guanábana, azúcar. Se consume bien fría, es muy sonada en fiestas y salidas a la playa.

And here in Venezuela we cannot fail to mention the Guarapita de Guanábana, very popular among its inhabitants. It is a drink prepared from liquor that can be rum, clear cane or spirit, soursop juice, sugar. It is consumed very cold and is very popular at parties and beach outings.

Hasta aquí mi post espero sea de utilidad, me despido deseándoles buenas vibras. 💞

I hope this post will be useful, I say goodbye wishing you good vibes. 💞

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