[ESP-ENG] Aporta energía a tu cuerpo con jugos naturales (Espinacas, bananas y áloe vera) / Energize your body with natural juice (Spinach, bananas and aloe vera).

Hola queridos Hivers. ¡Espero estén todos muy bien!

Hello, dear Hivers. I hope you're all well!

¿Conocen la importancia de consumir jugos naturales?

Do you know the importance of consuming natural juices?

Muchos sabemos que para tener una buena salud, es necesario incluir en nuestra diaria frutas y verduras, sin embargo; a pesar de conocer todos los beneficios que genera consumir alimentos saludables no lo hacemos, uno de los principales motivos de no alimentarnos adecuadamente, es la falta de tiempo, existe la creencia que preparar alimentos sanos conlleva tiempo. ¡Es falso!

Many of us know that in order to have good health, it is necessary to include fruits and vegetables in our daily life, however, in spite of knowing all the benefits of eating healthy foods we do not do it, one of the main reasons for not eating properly, is the lack of time, there is the belief that preparing healthy foods takes time. It is false!

Existen comidas variadas, sumamente deliciosas, sencillas de realizar y saludables, una de las formas más prácticas y ricas de aumentar la energía del organismo, es con los jugos naturales, puedes mezclar frutas diversas, con vegetales, agregar miel, y tendrás un elixir potenciador de energía.

There are varied foods, extremely delicious, simple to make and healthy, one of the most practical and richest ways to increase the energy of the body, is with natural juices, you can mix different fruits, with vegetables, add honey, and you will have an energy enhancing elixir.

Hoy te presentaré un tutorial con una receta rica en vitaminas y simple de preparar, sigue leyendo para que sepas preparar un rico jugo de espinacas, bananas y áloe vera.

Today I will present a tutorial with a recipe rich in vitamins and simple to prepare, keep reading so you know how to prepare a rich juice of spinach, bananas and aloe vera.

INGREDIENTES:

INGREDIENTS:

¿Saben cuales son las propiedades de estos ingredientes?

Do you know what the properties of these ingredients are?

PREPARACIÓN:

PREPARATION:

Así de simple es preparar este nutritivo jugo natural.

That's how simple it is to prepare this nutritious natural juice.

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Imágenes tomadas desde mi Alcatel One Touch Idol 4 / Images taken from my Alcatel One Touch Idol 4.
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Imágenes de bananas, áloe vera y espinacas tomadas de / Images of bananas, aloe vera and spinach taken from shutterstock
Información tomada de / Information taken from Cuerpomente