Очень интересное и необычное название у этого блюда. Хотя приготовление очень простое и быстрое. +1 рецепт в копилку моих рецептов.
Ингредиенты:
150 грамм цветной капусты
150 грамм брокколи
3 куриных яйца
1 стакан миндального молока
50 грамм пармезана
2 столовые ложки кедровых орехов
2 столовые ложки кокосового масла
1/2 средней луковицы
Соль/ специи по вкусу.
Приготовление:
Отварить брокколи и цветную капусту в подсоленной воде 7-8 минут.
На сковороде обжарить измельчённый лук на кокосовом масле.
Далее добавить слегка отваренные брокколи и цветную капусту.
В отдельной миске взбиваем яйца. Добавляем к ним молоко, муку, тертый сыр и соль и специи и ещё раз все перемешиваем и взбиваем.
В форму для запекания выкладываем овощи.
Вливаем яичную смесь и посыпаем кедровыми орешками.
Запекаем в разогретой духовке при 180 градусах 25-30 минут.
Клафути готов! Приятного аппетита!
Congratulations @indira.doctor! You have completed the following achievement on the Hive blockchain and have been rewarded with new badge(s) :
You can view your badges on your board And compare to others on the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPSupport the HiveBuzz project. Vote for our proposal!