Hola hermosa comunidad de Hive, espero se encuentren todos muy bien. Decidí comenzar a escribir sobre el gran cambio que le di a mi vida este año..
Hello beautiful Hive community, I hope you are all very well. I decided to start writing about the big change I made in my life this year.
El año pasado 2021 pase por muchas situaciones que me llevaron a estar muy deprimida, necesitaba comenzar un cambio en mi vida, pero realmente me sentía perdida, me comencé a enfermar muchísimo con problemas de hipertensión, hipotiroidismo y convulsiones..
Last year 2021 I went through many situations that led me to be very depressed, I needed to start a change in my life, but I really felt lost, I began to get very sick with problems of hypertension, hypothyroidism and seizures..
Pero decidí que era hora de cambiar mis hábitos, voy poco a poco porque no pretendo hacer algo en mi vida para satisfacer a los demás, me siento muy bien dando pasos cortos como lo he hecho.. Decidí cambiar mi hábito alimenticio y los cambios han sido geniales.. Actualmente logré bajar 12 kilos, desde el mes de enero de 2022 que comencé esta dieta.. Tal vez para algunos sea poco pero para mi esta bien y es lo más importante.. No tengo una dieta estricta, mi dieta consta de comer ensaladas, verduras y proteínas, no debo comer carboidratos ni grasas, pero de vez en cuanto rompo mi dieta y como lo que deseo en cantidades pequeñas, comenzaré a ejercitarme y tratar de evitar tener tantos días de descanso para lograr mi objetivo, bajar 8 kilos más y mantenerme en ese peso.
But I decided it was time to change my habits, I am going little by little because I do not intend to do something in my life to satisfy others, I feel very good taking small steps as I have done. I decided to change my eating habit and the changes have been great.. Currently I managed to lose 12 kilos, since January 2022 that I started this diet.. Maybe for some it is little but for me it is fine and it is the most important thing.. I do not have a strict diet, my diet consists from eating salads, vegetables, and protein, I shouldn't eat carbs or fats, but once in a while I break my diet and eat what I want in small amounts, I'll start exercising and try to avoid having so many rest days to achieve my goal, lose 8 kilos more and stay at that weight.
Adoro inmensamente haber tomado esta decisión porque mis enfermedades desaparecieron y eso definitivamente cambió mi vida. Comencé este proyecto con ayuda un amigo de la infancia @eliasfg99 ahora queremos ayudar a quien necesite cambiar su vida.
I love immensely that I made this decision because my illnesses disappeared and it definitely changed my life. I started this project with the help of a childhood friend @eliasfg99 and now we want to help whoever needs to change their life.
Estaré posteando acá información para que logren cambiar sus vida cuando quieran y a velocidad que deseen, lo importante es comenzar y no abandonar.
I will be posting information here so that you can change your life whenever you want and at the speed you want, the important thing is to start and not give up.
Gracias por leer este Post, espero sea de inspiración para muchos, logrando así tomar una decisión contundente. Dios les bendiga!
Thank you for reading this Post, I hope it inspires many, thus making a forceful decision. God bless you!