My Three Favourite Fruits Initiative.

Hola, mi gente hoy uniendome a la iniciativa de @gabygonz quien nos invita a contar sobre esas tres frutas Favoritas, debo admitir que ls calidez de mi país te da uns gama de frutos por escoger pero en mi caso hay tres preponderantes por características que les contaré mas adelante. Asi que sin mas preámbulo les presento mis frutas preferidas.

La Guayaba

clic
La guayaba es una fruta con gran valor nutritivo y propiedades medicinales beneficiosas para la salud, debido a que es rica en vitamina C, A y B. Su nombre científico es Psidium guajava, y su pulpa puede ser rosada, blanca, roja, amarilla o anaranjada, y se caracteriza por tener un sabor dulce y un agradable aroma.

Esta fruta tropical se extiende por centroamérica y sudamérica, y es baja en calorías por lo que puede ser una excelente opción para incluir en una dieta para bajar de peso. Además de esto, favorece la digestión por ser rica en fibras, siendo excelente para tratar problemas gastrointestinales. guayaba

Esta fruta es la predilecta a mi paladar dado que es versátil, recuerdo en mi niñez la comía como una manzana, pero creo que lo que me enamoró de ella es que a su jugo mi mama siempre le agregaba leche en polvo y eso era como sentir la gloria. En la actualidad aunble sigo agregando leche, ademas esta fruta es dulce naturalmente y jamás olvidaré esa sensación de tomarla directamente de la planta a tu boca, esta fruta estuvo presente durante mi infancia sobre todo mientras vivi en el llano de Venezuela donde esta fruta es muy popular.

El melón

Melón
El melón (Cucumis melo) es una planta herbácea monoica de tallos rastreros. Se cultiva por su fruto, una baya pepónide de temporada veraniega con un gran contenido de agua y de sabor dulce.

Por lo visto, se cultivaba en el Antiguo Egipto hace 5.000 años, ya que se han encontrado muestras de ello en tumbas egipcias de la época. Es nativo de Irán, Anatolia y del Cáucaso, con un centro secundario en el noroeste de la India y Afganistán.
clic
De pequeño recuerdo haberla consumido en grandes cantidades era la fruta predilecta de mi madre al momento de acompañar mis comidas esto hizo que se ganará mi corazón dado su sabor y la sensación refrescante que produce al momento de consumirla, sumado a esto mi abuela siempre decía que me dieran jugó de melón porque era muy nutritivo y tenía vitaminas lo cual era necesario para que yo creciera admito que mi madre me cuenta que al principio no era de mi gustó esta fruta pero luego con el tiempo se convirtió en una de mis preferidas actualmente la preparó como batido con mucho hielo e incluso en algunas oportunidades le agregó leche y la puedo combinar tipo cóctel con la guayaba y la patilla que es otra de mis frutas más cotizadas.

La Patilla o Sandía

patilla

Citrullus lanatus, comúnmente llamada sandía, acendría, síndria, patilla, aguamelón o melón de agua, es una especie de la familia Cucurbitaceae. Es originaria de África con una gran presencia y difusión en todo el mundo. Se cultiva de manera extendida por todo el mundo debido a su fruto, un pepónide de enorme tamaño —el récord entre las frutas fue una sandía de 88.5 kg.

Es una planta herbácea de ciclo anual, trepadora o rastrera, de textura áspera, con tallos pilosos provistos de zarcillos y hojas de cinco lóbulos profundos. Las flores son amarillas, grandes y unisexuales, las femeninas tienen el gineceo con tres carpelos, y las masculinas con cinco estambres.

El fruto de la planta es grande (normalmente más de 4 kilos), pepónide, carnoso y jugoso (más del 90% es agua), casi esférico, de textura lisa y sin porosidades, de color verde en dos o más tonos. La pulpa es de color rojo —por el antioxidante licopeno, también presente en los tomates— y de carne de sabor generalmente dulce (más raramente amarilla y amarga).
clic

Creo que la principal razón por la cual esta fruta es mi preferida es debido a su versatilidad, ya que se puede consumir en trozos, jugo adicional a ello siempre está fresca por dentro y cuando la preparo en batido es genial, también les confieso que mezclada con licor es un elemento afrodisíaco que les aseguro no se arrepentirán. Esta fruta es la que nunca debe faltarme en el, verano nada como tomar un trozo y asomarme al balcón.

Estas son las 3 frutas que se ganaron mi corazón de verdad que todas tienennun valor nutritivo y dietetico como es el caso del melon y la patilla. Asi que no dejen de probarlas y experimentar mezclas con ellas. Invito a @nanyuris y @mariblue @lililuki a formar parte de esta iniciativa.

Hello, my people today joining the initiative of @gabygonz who invites us to tell about those three favourite fruits, I must admit that the warmth of my country gives you a range of fruits to choose from but in my case there are three preponderant for characteristics that I will tell you later. So without further ado I present to you my favourite fruits.

click

The guava is a fruit with great nutritional value and medicinal properties beneficial to health, due to the fact that it is rich in vitamin C, A and B. Its scientific name is Psidium guajava, and its pulp can be pink, white, red, yellow or orange, and is characterised by its sweet taste and pleasant aroma.

This tropical fruit is widespread in Central and South America, and is low in calories, making it an excellent choice for inclusion in a weight-loss diet. In addition to this, it promotes digestion as it is rich in fibre, being excellent for treating gastrointestinal problems.
guava

I remember in my childhood I ate it like an apple, but I think what made me fall in love with it is that my mother always added powdered milk to its juice and that was like feeling the glory. Nowadays I still add milk, besides this fruit is naturally sweet and I will never forget that sensation of taking it directly from the plant to your mouth, this fruit was present during my childhood especially while I lived in the plains of Venezuela where this fruit is very popular.

The melon

Melon

The melon (Cucumis melo) is a monoecious herbaceous plant with creeping stems. It is cultivated for its fruit, a summer-season cucumber berry with a high water content and a sweet taste.

It was apparently cultivated in Ancient Egypt 5,000 years ago, as samples of it have been found in Egyptian tombs of the time. It is native to Iran, Anatolia and the Caucasus, with a secondary centre in northwest India and Afghanistan.
click
When I was a child I remember eating it in large quantities, it was my mother's favourite fruit to accompany my meals and this won my heart because of its flavour and the refreshing sensation it produced when eaten, added to this my grandmother always said to give me melon juice because it was very nutritious and had vitamins which was necessary for me to grow I admit that my mother tells me that at first I did not like this fruit but then over time it became one of my favorites currently prepared as a smoothie with lots of ice and even sometimes added milk and I can combine it as a cocktail with guava and patilla which is another of my most prized fruits.

La Patilla or Watermelon

patilla

Citrullus lanatus, commonly called watermelon, acendria, síndria, patilla, aguamelón or water melon, is a species of the Cucurbitaceae family. It is native to Africa and is widely grown all over the world. It is widely cultivated all over the world because of its fruit, a huge-sized peponid - the record among fruits was a watermelon of 88.5 kg.

It is an annual herbaceous plant, climbing or creeping, with a rough texture, hairy stems with tendrils and deep five-lobed leaves. The flowers are yellow, large and unisexual, the female flowers have a gynoecium with three carpels, the male flowers have five stamens.

The fruit of the plant is large (usually more than 4 kg), cuponid, fleshy and juicy (more than 90% is water), almost spherical, smooth in texture and without porosities, green in two or more shades. The flesh is red in colour - due to the antioxidant lycopene, also present in tomatoes - and the flesh is generally sweet in taste (more rarely yellow and bitter).
[clic] (https://es.m.wikipedia.org/wiki/Citrullus_lanatus)

I think the main reason why this fruit is my favourite is because of its versatility, as it can be eaten in chunks, additional juice is always fresh inside and when I prepare it in a smoothie it is great, I also confess that mixed with liquor it is an aphrodisiac element that gives you an aphrodisiac effect.I assure you that you will not regret it. This fruit is the one I should never be without in the summer, nothing like having a piece and looking out on the balcony.

These are the 3 fruits that won my heart. They all have nutritional and dietetic value as is the case with melon and patilla. So don't forget to try them and experiment with them. I invite @nanyuris and @mariblue @lililuki to be part of this initiative