El silencio perfecto podría existir solamente en el vacío, pero paradójicamente, considero que el silencio es una puerta al todo, es un sonido cargado de pureza. En nuestro silencio es donde puede nacer una reflexión sincera, un proyecto genuino, una idea revolucionaria; pues es allí, en ese espacio, donde podemos tener contacto con nuestro maestro interior, nuestro verdadero yo.

Algo interesante es ver las diferentes aristas que pueden desprenderse del concepto que se está tocando: silencio hacia el exterior en plano físico, o hacia el interior en el plano mental y emocional. Al final, el silencio debería ser integral, lograr un silencio en el plano material, y de allí, al silencio más profundo que sería el de índole mental y emocional, esto es, el silencio real que implica acallar nuestra mente, para descansar y estar abiertos a nuevos aprendizajes e ideas, las cuales pueden venir tanto de nuestro entorno como desde el interior.

En cualquier proceso de aprendizaje, por ejemplo, el silencio en ambos planos es una condición necesaria para aumentar la atención y concentración, lo que conlleva a tener un mejor entendimiento de una experiencia.

Silence: the purest sound

Perfect silence could only exist in a vacuum, but paradoxically, I consider silence to be a door to everything, it is a sound charged with purity. It is in our silence that a sincere reflection, a genuine project, a revolutionary idea can be born; for it is there, in that space, where we can have contact with our inner master, our true self.

Something interesting is to see the different edges that can be detached from the concept that is being touched upon: silence to the outside on the physical plane, or inside, to the interior on the mental and emotional plane. In the end, silence should be comprehensive, achieve a silence on the material plane, and from there, to the deepest silence that would be of a mental and emotional nature, that is, the real silence that involves quieting our minds, to rest and be open to new learning and ideas, which can come both from our environment and from within.

In any learning process, for example, silence on both levels is a necessary condition for increasing attention and concentration, leading to a better understanding of an experience.

Silencio en el plano físico: un buen primer paso

Este punto se refiere al hecho de, literalmente, no hablar o hacerlo lo estrictamente necesario. Entender aquello que reza que si lo que se va a decir no aporta más que el silencio, no lo diga. Darse cuenta que realmente se puede hablar menos (minimalismo: menos es más). En el silencio físico entra en juego la voluntad, la libertad y el autocontrol (de hecho, somos lo único sobre lo que tenemos algo de control). Lo ideal es lograr ese silencio en libertad, que no sea por presión externa, sino motivado por la propia voluntad hasta conseguir el hábito.

El silencio hacia afuera es, además, intentar no alterar nuestro entorno, es afectar lo menos posible. Sería como pasar desapercibidos y solo aparecer y hacerse sentir cuando se desee y sea provechoso. De allí el refrán “mucho hace el que no estorba”. Esto tiene relación también con llevar a cabo nuestras acciones de manera desinteresada, sin hacer alarde de ello y sin desear o ambicionar reconocimientos: más que decir, hacer.

Silence on the physical plane: a good first step

This point refers to the fact of, literally, not speaking or doing more than what is strictly necessary. Understand what that if what you are going to say does not contribute more than silence, do not say it. Realize that you can really talk less (minimalism: less is more). In physical silence, will, freedom and self-control come into play (in fact, ourselves are the only thing we have some control over). The ideal is to achieve that silence in freedom, not by external pressure, but motivated by one's own will until getting the habit.

Silence outwards is, in addition, trying not to alter nothing around us, it is affecting as little as possible. It would be like going unnoticed and just showing up and making yourself feel when you want and be profitable. Hence the saying "does a lot he who does not hinder". This is also related to carrying out our actions in a disinterested way, without flaunting it and without wanting or seeking recognition: more than saying, doing.

Foto/Pic2. Calma y silencio

Silencio en el plano mental: escuchar nuestro interior

El silencio mental sería lograr acallar voces, buscando no “pensar” tanto, o al menos de manera tan ineficiente, pues se gasta mucha energía en pensamientos banales e improductivos, es ruido que no permite consolidar ideas. Ese ruido mental se convierte en una barrera con nuestro Yo interior y con nuestra intuición.

Una forma de comenzar a hacer el silencio mental es abstenerse de hacer juicios, aceptando la realidad tal cual se nos presenta, sin buscar lo bueno/malo de cada situación (al fin y al cabo, nada es absoluto, y parafraseando el Kybalión, toda verdad es una media verdad, los opuestos se tocan, todo es cuestión de polaridad). La aceptación de una realidad que no podamos cambiar, implica un silencio mental y emocional, limitar el excesivo cuestionamiento de las cosas, confiando en que realmente todo pasa por y para algo; nada falta, nada sobra.

Conseguir el silencio mental pasa también por vivir el aquí y el ahora. Cuando la mente esta en tiempo o lugar distinto a ese, se desperdicia energía, el pasado no se puede cambiar, y el futuro no se puede predecir. Ambos tiempos son improductivos, no generan paz ni silencio; muchas veces mas bien, causan frustración, culpa, juicio o incertidumbre. Aclaro, no es malo recordar o visualizar, pero nada en exceso es bueno, todo según un orden y siendo consciente de lo que se hace. Según mi concepción el espacio y el tiempo son infinitos, si la mente usa la libertad inconscientemente, se puede perder allí. El aquí y el ahora nos limita, nos ancla en el espacio/tiempo, invita a explorar posibilidades que hay en esa reducida zona, y aunque suene contradictorio, el presente también es infinito pues siempre existe, hay que vivirlo, estar ahí, y una forma que puede ayudar es aferrarse a los sentidos y convertirse en observador de estos y de la mente (nótese: observador, pues NO SOMOS nuestra mente), allí hay solo presente.

Haciendo analogía con el segundo principio hermético (como es arriba, es abajo; como es abajo, es arriba; El Kybalión), podría decirse, como es afuera, es adentro y viceversa. Tener silencio, es tener menos ruido interno, afuera podría ser tener menos “cosas”, con menos cosas y menos pensamientos se es más libre; tener más cosas de las necesarias incrementa el ruido en nuestro entorno (preocupaciones, competencias estériles, egoísmos, envidias), y con ello se incrementa también el ruido interno. Hay que limpiar ambas zonas. De allí que en la simpleza del minimalismo y en el silencio esta la verdadera libertad, y por ende, felicidad, armonía y paz verdadera. Haré una analogía de lo que quiero expresar mediante un ejercicio:

Imagina que te levantas y no acomodas la cama, dejando almohadas y sábanas sobre ella, luego desayunas en el cuarto mientras lees un libro, y al terminar dejas el libro también allí; te preparas para salir, y cada cosa que usas la vas dejando sobre tu cama, tu lecho estará atiborrado de objetos. Ahora, imagina lo contrario, mantienes tu cama libre y arreglada. Cuando quieras descansar, ¿en cuál caso lo harás con mayor facilidad y placer?¿en cuál podrás estirarte y sentirte libre sin causar efectos negativos? Bueno, tu cama es como tu mente, mientras más despejada, acomodada y libre este, no solo tu descanso sino tu acción será mejor. Tu cama libre es silencio exterior, tu mente despejada es silencio interior.

Foto/Pic3 Tu mente en silencio/Your mind in silence

Foto/Pic4 Tu mente con ruido/Your mind with noise

Silence on the mental plane: listening to our interior

Mental silence would be to silence inner voices, trying not to "think" as much, or at least as inefficiently, since a lot of energy is spent on banal and unproductive thoughts, it is noise that does not allow us to consolidate ideas. That mental noise becomes a barrier with our inner Self and intuition.

One way to start making mental silence is to refrain from making judgments, accepting reality as it is presented to us, without seeking the good / bad of each situation (after all, nothing is absolute, and paraphrasing the Kybalion, all truth is half truth, opposites touch, everything is a matter of polarity). The acceptance of a reality that we cannot change implies a mental and emotional silence, limiting the excessive questioning of things, trusting that everything really happens through and for something; nothing is missing, nothing is left over.

Achieving mental silence also involves living here and now. When the mind is in a different time or place than that, energy is wasted, the past cannot be changed, and the future cannot be predicted. Both times are unproductive, they do not generate peace or silence; many times rather, they cause frustration, guilt, judgment or uncertainty. I clarify, it is not bad to remember or visualize, but nothing in excess is good, everything according to an order and being aware of what is done. According to my conception, space and time are infinite, if the mind uses freedom unconsciously, it can be lost there. The here and now limits us, anchors us in space / time, invites us to explore possibilities that exist in this small area, and although it sounds contradictory, the present is also infinite because it always exists, you have to live it, be there, and a One way that can help is to cling to the senses and become an observer of the senses and of the mind (note: observer, we are NOT our mind), there is only present.

Making analogy with the second hermetic principle (as above, so below; as below, so above; The Kybalion), it could be said, as it is outside, it is inside and vice versa. To have silence is to have less internal noise, outside it could be to have less "things", with less things and fewer thoughts, you are freer; having more things than necessary increases the noise around us (worries, sterile competences, selfishness, envy), and with it also increases the internal noise. Both areas must be cleaned. Hence, in the simplicity of minimalism and silence is true freedom, and therefore happiness, harmony and true peace. I will make an analogy of what I want to express through an exercise:

Imagine that you get up and don't adjust the bed, leaving pillows and sheets on it, then you have breakfast in the room while you read a book, and when you finish you leave the book there too; you prepare to go out, and every thing you use you leave on your bed, your bed will be full of objects. Now, imagine otherwise, you keep your bed free and tidy. When you want to rest, in which case you will do it with greater ease and pleasure? In which you can stretch and feel free without causing negative effects? Well, your bed is like your mind, the more clear, comfortable and free it is, not only your rest but your action will be better. Your free bed is outer silence, your clear mind is inner silence.

Silencio: el sonido mas puro

El silencio, más allá de cualquier elucubración, lo considero como el sonido más puro, y no se trata acá de una figura literaria. Realmente el silencio absoluto es -casi- un imposible en el plano físico por requerir un vacío absoluto. Lo que puede lograrse, sí, es eliminar el ruido, lo innecesario, quedando al final aquel sonido puro e infinito que llamamos silencio.