Soltar, drenar y liberar

La lección más difícil que debemos enfrentar las personas es aprender a soltar, drenar y liberar. Tres etapas que dicen fácil pero que cuestan llevarlas a cabo.

A los humanos nos cuesta dejar ir las cosas y siempre le damos mil vueltas a un asunto, pero llega el momento de aceptar que en la vida no se pueden controlar y cambiar todas las situaciones. Esto llega a ser una tortura. Entender que no se puede manejar todo y a todos es difícil, duro y agobiante.

Aunque todo sería más fácil si tuviéramos el poder de manejar todo a nuestro antojo, hay situaciones que no podemos controlar. Y no importar que nos torturemos a nosotros mismos, que nos reprochemos y nos culpemos, que pasemos noches enteras sin dormir pensando en cada detalle, hay que aceptar que hay por qués que no tienen respuesta.

Cuando ya la situación o la persona se convierte en un problema, es mejor soltar. Dejar ir lo que te hace mal, aunque duela, aunque se sienta que se hay que quedarse un poco más y seguir luchando.

Y, ¿Qué se hace con todas esas emociones y cargas que llevamos por dentro? Se drenan y se dejan ir, por mucho que cueste. Drenar no es solo sinónimo de llorar, aunque es uno procesos más recomendables. Pero, también se puede drenar de otras maneras, por ejemplo, hablando con personas cercanas que te apoyen y ofrezcan confianza, gritando, arrojando cosas al suelo, e incluso distrayéndonos con actividades que nos gusten como leer, escribir, escuchar música, hacer ejercicio o bailar.

Por último, llega el momento de dejar ir. Aceptar que la vida sigue y no se va a detener porque no estás satisfecho con la realidad. Y cuando por fin aceptas y entiendes que lo bueno es lo que sucede, y que las cosas pasan porque tienen que pasar y de la manera en la que deben pasar. En ese momento donde el peso de tus hombros se desvanece, donde ya no sientes un dolor punzante en el pecho, donde te sientes libre. En ese momento donde dejas fluir y te dejas fluir. Ahí es donde el proceso de soltar, drenar y liberar ha sido culminado con éxito.

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