[Eng/Esp] Little things that I love to do during the day and that are part of my daily routine.

Greetings friends, it is always important in the day to dedicate some time or moments to give us a little love, beyond being a mother, daughter or wife, it is important to never forget our essence of being, and although I consider myself an unconventional girl as I am strong both physically and mentally, I love to find my femininity and my essence of being a woman, so there are some things I love to do at home to take care of my skin, my hair, my nails and now more than ever take care of my health through physical exercise and good nutrition.

Saludos amigos, siempre es importante en el día dedicarnos un tiempo o momentos para darnos un cariñito, más allá de ser madre, hija o esposa, es importante jamás olvidarnos de nuestra esencia de ser, y pese a que me considero una chica no convencional ya que soy fuerte tanto física como mentalmente, me encanta encontrarme con mi femenididad y mi esencia de ser mujer, por ello existen algunas cositas que me encantan hacer en casa para cuidar mi piel, mi cabello, mis uñas y ahora más que nunca cuidar mi salud a través del ejercicio físico y la buena alimentación.

I love taking care of my fingernails and toenails. The truth is, I do my manicure and pedicure at home myself, this is because I distrust the work tools, even the polishes and cosmetics that manicurists use on other girls, I think that the care of the body should be unipersonal. And obviously, fungus and bacteria are transmitted and for me there is nothing more frightening than having my fingernails and toenails sick or with fungus because with the passage of time you tend to lose the nail even can suffer from athlete's foot. Therefore, I use my own personal tools, creams and polishes to prevent my nails from getting sick and beyond the anti-aesthetic and unhygienic, avoid diseases of my nails.

Me encanta cuidar mis uñas de manos y pies. La verdad, yo misma me hago en casa mi manicura y pedicura esto se debe a que desconfío de los instrumentos de trabajo, incluso los esmaltes y cosméticos que usan las manicuristas en otras chicas, pienso que el cuidado del cuerpo debe ser unipersonal. Y obviamente, los hongos y bacterias se transmiten y para mi no hay nada más temeroso que tener mis uñas de manos y pies enfermas o con hongos porque con el paso del tiempo se tiende a perder la uña incluso se puede sufrir de pie de atleta. Por ello, yo misma utilizo mis instrumentos, cremas y esmaltes personales para evitar que mis uñas se enferme y más allá de lo anti estético y anti higiénico, evitar las enfermedades de mis uñas.

Drinking ginger and lemon tea to detoxify the body. I confess that this activity is quite new but I found in tea an infallible ally to detoxify my body and reduce belly swelling. And with my physical exercise and good nutrition I have been able to reduce my measurements and have a less bulging belly. It feels fantastic, especially drinking lemon tea in the morning with a pinch of salt, I could go for hours without eating food and my belly doesn't get bloated or gassy. Although of course it is important to eat on time and eat balanced meals.

Tomar té de jengibre y limón para desintoxicar el cuerpo. Les confieso que esta actividad es bastante nueva pero encontré en el té un aliado infalible para desintoxicar mi cuerpo y reducir la inflamación del vientre. Y vaya que con el ejercicio físico que llevo y la buena alimentación he logrado reducir medidas y tener un vientre menos abultado. Se siente fantástico, sobre todo tomar en las mañanas un té de limón con una pizca de sal, podría pasar horas si consumir alimentos y la panza no se me inflama o se me llena de gases. Aunque por supuesto es importate alimentarse a la hora y comer balanceadamente.

My hair care, I have quite fine and delicate hair. Although it's not voluminous, I try to moisturize it at home with Pantene brand creams to avoid straightening it with heat, and they've worked pretty well for me. My cascading hair frames my face beautifully and is so fine that it makes my face look super delicate and feminine. I also love that my hair gives off a nice fragrance so for me it is essential to take care of it with the complete treatment of the pantene brand, also to avoid having it greasy.

Cuidado de mi cabello, yo tengo un cabello bastante finito y delicado. Aunque no es voluminoso con mucho cuidado en casa trato de hidratarmelo con cremas de la marca pantene para evitar alisarlo con calor, y me han resultado bastante bien. Mi cabello en cascada enmarca muy hermosamente mi rostro y es tan finito que hace que mi rostro se vea super delicado y femenino. También me encanta que mi cabello desprenda una agradable fragancia por eso para mi es esencial cuidarlo con el tratamiento completo de la marca pantene, también para evitar tenerlo grasoso.

8 hours of continuous rest and no late nights. Lately I have been able to observe how the best routine to take care of my skin has been based on rest, not only because the muscles recover from the day's work, but also because your skin recovers, I myself have noticed that rest has allowed me to lower the color in the bags under my eyes and my skin looks healthier. About 8 months ago I looked like a zombie because I had been working until the wee hours of the morning. When I managed to change my sleep routine I managed to improve by far that purple color that covered my dark circles which now look healthier. Below is a picture of me without any makeup.

Descanso de 8 horas continuas y sin trasnochos. Últimamente he podido observar como la mejor rutina para cuidar mi piel se ha basado en el descanso, no solo porque los músculos se recuperan del día de trabajo, sino también porque tu piel se recupera, yo misma he nota que el descanso me ha permitido bajar el color en las bolsas de mis ojos y mi piel se ve más saludable. Hace unos 8 meses atrás parecía un zombi ya que llevaba años son descansar bien y trabajando hasta madrugada. Cuando logré cambiar mu rutina de sueño logré mejorar por mucho ese color morado que cubrían mis ojeras las cuales se ven actualmente más saludables. Abajo les muestro una imágen sin ningún tipo de maquillaje.

I drink a lot of water and hydrate as much as I can during the day, either with pure water or with fruit water that I prepare at home. But yes, water is part of my absolute daily routine, I drink more water than when I used to drink sugary drinks, even my juices have no refined sugar, the fruits themselves provide the necessary sweetness. Incredible to think how hydration is so important for the human body and I was for years drinking soft drinks and throwing my health overboard, so I try to hydrate myself with lots of water to also replenish the fluids that are lost when we sweat and mistakenly think that we lose fat, and ends up being that what our body loses is water and mineral salts.

Tomar muchísima agua e hidratarme todo lo que pueda en el día, ya sea con agua pura o con agua frutales que preparo en casa. Pero si, el agua forma parte de mi rutina absoluta del día, consumo más agua que cuando tomaba bebidas azucaradas, incluso mis jugos no llevan azúcar refinada, ya las frutas aportan por sí el dulce necesario. Increíble pensar como la hidratación es tan importante para el cuerpo humano y yo estuve por años tomando refrescos y botando mi salud por la borda, por eso procuro hidratarme con muchísima agua para también reponer los líquidos que se pierden cuando sudamos y pensamos equivocadamente que perdemos grasa, y termina siendo que lo que lo que pierde nuestro cuerpo es agua y sales minerales.

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