No soy de las personas que les gusta mucho correr a la verdad siempre me ha gustado más las bicicletas, el hacer pesas y bailoterapia, este tipo de ejercicios son mis favoritos, pero siempre he admirado a las personas que pueden correr e ir a diferentes carreras, me parece que tienen una resistencia increíble y el cardio es muy importante.

En el gimnasio que asisto desde la semana pasada han implementado salir en las mañanas a correr un poco como parte del ejercicio, la semana pasada no quise salir porque no estaba preparada mentalmente para ello y yo estaba llegando y ya ellos se estaban yendo, pero si me propuse que esta semana los acompañaría, claro todo esto como parte de pasar un tiempo diferente con los amigos.

Hoy llegue justo antes que salieran ya todos se estaban preparando, y una de las cosas que trato de cuidar son mis rodillas así que me puse mi venda y dije si me voy y salimos un grupo, algunas personas se quedaron.

Comencé a correr y me sentía muy bien 👍 claro ya como a las 3 minutos mi respiración era fuerte, es algo que no se controlar muy bien, puede ser por eso que no me guste tanto, pero mentalmente fui controlando la respiración y me fue bien no me dio ningun aire como me solía pasar otras veces que lo he intentado.

Trotamos aproximadamente 2km no fue mucho a decir verdad, la idea era dar dos vueltas, pero como era mi primera vez, al llegar nuevamente a la salida ya no podía más estaba exhausta, mis piernas no me daban, así que decidí dejarlo hasta allí, literalmente llegué con la lengua 😛 afuera.

Pero mientras corríamos pude grabar un poco, la verdad no fue mucho lo que grabe, porque por el movimiento sale muy movido ya Fotos no me salieron tan nítidas, después de correr en el gimnasio nos esperaba un delicioso jugo de naranja, eso me encantó.

Cuando todos llegaron, nos pusimos hacer abdominales y luego brazo, pasamos un día genial, me gustó, espero volver a trotar la semana que viene y espero dar dos vueltas en vez de una, hasta la próxima amigos de @hiverun 😉.

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ENGLISH

I am not one of those people who like running very much, to tell the truth I have always liked bicycles, weight training and dance therapy, these types of exercises are my favorites, but I have always admired people who can run and go to different races, I think they have an incredible endurance and cardio is very important.

Last week I didn't want to go out because I wasn't mentally prepared for it and I was just arriving and they were already leaving, but I made up my mind that this week I would go with them, of course all this as part of spending a different time with friends.

Today I arrived just before they left and everyone was getting ready, and one of the things I try to take care of is my knees so I put on my bandage and said yes I'm going and we went out as a group, some people stayed.

I started to run and I felt very good 👍 of course after 3 minutes my breathing was strong, it's something that I can't control very well, maybe that's why I don't like it so much, but mentally I was controlling my breathing and it went well I didn't get any air as it used to happen to me other times that I have tried to do it.

We jogged about 2km was not much to tell the truth, the idea was to do two laps, but as it was my first time, when I got back to the start I could no longer more I was exhausted, my legs would not give me, so I decided to leave it until there, I literally arrived with my tongue 😛 out.

But while we were running I could record a little, the truth was not much what I recorded, because the movement comes out very shaky and the photos were not so sharp, after running in the gym a delicious orange juice was waiting for us, I loved it.

When everyone arrived, we started doing abs and then arm, we had a great day, I liked it, I hope to go jogging again week and I hope to do two laps instead of one, until next time friends of @hiverun 😉.