El día de hoy salí a correr y aunque la gripe aún no me abandona, eso no me detuvo de completar el recorrido planeado. Mi meta era trotar 6,5 km para alcanzar los 15 en la semana. Y así lo hice, gracias a Dios.
Tomando en consideración las circunstancias, comencé a trotar a un ritmo bastante lento, con la intención de ver cómo respondía mi cuerpo. La verdad no fue tan positiva la experiencia en ese sentido así que mantuve ese mismo ritmo durante los primeros 3 km. Para el número 4 sí aceleré un poco, y pude hacerlo por todo ese kilómetro.
Con todo y que el malestar afecta considerablemente la respiración, pude completar los 6,5 km que tenía planificados y llegar a los 15 en la semana. El clima también me ayudó mucho porque el sol no salió con tanta fuerza y estaba fresco. Además, al ser sábado no había mucha gente en la calle, algo que me permite correr con mayor tranquilidad.
Espero ya para la semana siguiente estar mucho mejor de salud y poder correr a un ritmo más exigente y cubrir mayores distancias. Espero que todos los integrantes de #hiverun puedan salir a correr este fin de semana y seguir sumando muchos más kilómetros de vida.
English
Today I went out for a run and although the flu still hasn't left me, it stopped me from completing the planned run. My goal was to jog 6.5 km to reach 15 km for the week. And so I did, thank God.
Taking into consideration the circumstances, I started jogging at a fairly slow pace, with the intention of seeing how my body responded. The truth is that the experience was not so positive in that sense, so I kept the same pace for the first 3 km. By number 4 I did speed up a bit, and I was able to do it for that whole kilometer.
Even with the discomfort affecting my breathing considerably, I was able to complete the 6.5 km I had planned and reach the 15 km I had planned for the week. The weather also helped me a lot because the sun didn't come out as strong and it was cool. Also, since it was Saturday there were not many people in the street, something that allows me to run with more tranquility.
I hope for the following week to be in much better health and be able to run at a more demanding pace and cover longer distances. I hope that all the members of #hiverun can go running this weekend and continue adding many more kilometers of life.
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Wow es una gran esfuerzo. Yo no me atrevería a correr engripado. Felicidades por el logro de acumular esos 15. Uno sabe que está pasando algo raro cuando llevas menos de 30Km en 5 días jejeje.
Espero que mejores muy pronto, saludos.
No está fácil porque sobre todo limita la respiración pero no quería quedarme en cero esta semana. Muchas gracias por el apoyo.
que sanes completamente muchos kilómetros y éxitos vendrán
Amén. Igual para ti. Muchas gracias.