En la segunda parte de este año, se me ha hecho muy difícil mantener la constancia en mi entrenamiento. Aunque ya tengo el hábito de correr, últimamente se me ha hecho más difícil de lo normal.
Esta semana solo he corrido dos veces y he entrenado con pesas solo una vez. Al menos hoy corrí una distancia de 9Km y me sentí muy bien. Al llegar a mi casa hice algunos estiramientos, a los que también estoy habituado. Espero poder repetir mañana para mantener el hábito.
Otro hábito que no he podido mantener, es el de publicar. Hace algunas semanas me propuse acostumbrarme a publicar constantemente, lo que he intentado varias veces, pero no lo he logrado por más de dos semanas.
Me parece increíble lo difícil que se me hace y lo fácil que encuentro excusas para no hacerlo. Especialmente tomando en cuenta que sí estoy habituado a otras actividades que toman más tiempo y energía, como el running.
Al menos estoy tranquilo porque correr es un hábito saludable y por lo visto hay mucha gente con hábitos dañinos. De hecho, son más comunes los hábitos perjudiciales que los saludables. Por ejemplo, es mucho más fácil acostumbrarse al consumo de alcohol y drogas, que a la práctica de algún deporte que requiera mayor esfuerzo físico y ninguna satisfacción inmediata.
En los próximos días seguiré escribiendo sobre mi intento de habituarme a escribir y compartir mis pensamientos. Saludos.
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Hacer el hábito en publicar no es sencillo, así que entiendo perfectamente la montaña rusa con respecto a ese tema, creo que hacer un hábito cuesta mucho 😑
Tu hábito saludable ya se volvió parte de ti, pasó la línea del hábito (si existe esa línea) 😅😅
Sí creo que hay una línea de lo que es una actividad recurrente y lo que es un hábito. Espero poder cruzarla rápidamente con mis publicaciones. Muchas gracias por leer y por tus palabras. Saludos.
Así es somos un generador de excusas o de posponer y usar "mañana lo hago" 🙄, pero hay que luchar con todas esas cosas que nos distraen la mente y nos hacen desviar nuestros objetivos. Saludos Leo 💪
Ya estoy preparado para dejar de darle prioridades a esas excusas. Lo más importante es identificar los momentos en lo que estamos desplazando las cosas importantes. Gracias por comentar.