Ayer miércoles, no pude ir al gym 🥺 amaneció lloviendo y como les he contado, tengo horario, por lo que no escampo a tiempo y no fui.
En la tarde di una clase especial de pliometria a mi team @lpgrunners estos son beneficiosos para nosotros los Runners ya que nos ayuda a mejorar, la fuerza, la velocidad, el equilibrio y la coordinación, también nos ayuda a prevenir lesiones. Los chicos quedaron encantados, incluso querían hacer una serie más de cada ejercicio, eso casi nunca pasa, siempre quedan cansados, pero me gustó que está clase les fue muy grata.
Hoy jueves corrimos una ruta que se llama ALRE, el nombre se debe a las iniciales de uno de los que conforman la directiva de LPG RUNNERS, ya que el la realizó, la midió y luego la enseñó, consta de muchas subidas, una ruta exigente, pero que nos sirve muchísimo para entrenar cuestas, hoy siento que me fue excelente, domine las subidas, no me pare en ningún momento y pude mantener el ritmo, estuve en compañía de dos de mis compañeros y al final nos exigimos un poco y corrimos más rápido, hoy puedo decir que la disfrute muchísimo, obvio termine cansada, pero muy, muy contenta.
Sigamos enfocados y haciendo lo que amamos 💚
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