Pre entrenamiento, mis primeros 3km

Buenos días a todos.

Mi nombre es Samuel Mora y quiero compartir mi primera publicación sobre un pre entrenamiento donde he logrado mis primeros 3km.

Se trata de una rutina que he realizado junto a varios de mis compañeros de equipo el día jueves 23 de enero.

Yo ya había en otras ocasiones realizado trotes junto a mis compañeros pero no los había podido registrar por qué tenía mi celular con problemas, pero está semana pude gracias a mi mamá mandar a reparar el celular y ya contar con él para poder registrar está actividad.

Primero le pedí ayuda a @miguelv9 y al profesor @starwarm para configurar mi aplicación de Strava, luego hice una actividad de prueba y con eso pude confirmar que me estaba tomando bien el tiempo y la distancia.

El lugar para realizar nuestro pre entrenamiento fue dentro de la nueva zona deportiva del bloque 15 y el bloque 16 de Ruiz Pineda.

El clima estuvo despejado, había un buen sol, luego de nuestro entrenamiento del martes que más bien no pude ir porque había tiempo de lluvia y aunque tocaba física igual para este jueves me tocó iniciar con este trote para luego si poder regresar a la cancha y sumarme al entrenamiento técnico y táctico que nos da el profesor @elias.rvm

Trote 3km y me costó pero como me explico el profesor @starwarm la idea era mantener un ritmo, concentrarme en la respiración y no ver el tiempo ni la distancia solo pensar en mi respiración.

Mi actividad quedó registrada aquí: Actividad stravaAntes de registrar mi carrera, pude configurar mi cuenta en strava y creo que todo funcionó bastante bien, mi compañero @miguelv9 me explicó y fue muy fácil de usar.

No sé si fui muy rápido o muy lento pero por lo que he visto aquí fui más lento que el profesor @vandres y un poquito más rápido que el profesor @starwarm.

Yo creo que puedo seguir mejorando y como me han dicho, tengo que intentar ser más fuerte y más rápido, sé que puedo lograrlo!

Gracias a todos.
Un abrazo.

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