¡Feliz martes para toda la comunidad!
Hoy fue el primer dia de la segunda semana de entrenamiento running, esta semana subi la meta a 5 kilómetros, la verdad me senti un poco cansado ya que ayer tuve entrenamiento de fútbol, pero de igual manera siento que tuve un buen ritmo en cada kilometro.
Hoy corri en el parque del este acompañado de @erilej, siento que el circuito del parque es un poco fuerte a comparación de otros, no sé si es por los distintos relieves del suelo o por ser cemento.
Al finalizar los 5 kilómetros solo me dirigí a donde habia dejado el agua y en ese trayecto fui soltando las piernas, haciendo los estiramientos necesarios para prevenir alguna lesión y agarrando aire fresco.
Solo me queda descansar hoy y el día de mañana ya que tengo 3 dias seguidos en continua actividad y lo que menos quiero es lesionarme.
¿Y ustedes como iniciaron la semana?
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Excelente acompañamiento, de la mano de la increíble @erilej. Muchas felicidades por este genial entrenamiento amigo, está muy bueno. Ahora a descansar para recuperar fuerzas y seguir sumando kilómetros. Saludos.^^
Muchas gracias, si esa es la idea seguir sumando kilómetros con una buena compañía 💪
Vaya eso sí es genial, ya desbloquate tus primeros 5 Kilómetros, felicidades por ello, poco a poco vas avanzando y eso es maravilloso, continua con esas ganas y vamos por más carreras de vida, saludos 🤗
Muchas gracias,si mi idea es semanalmente ir mejorando tiempo e incrementando distancia💪
Esa es la actitud, sigue los consejos de tu mami, te irá muy bien, saludos 🤗