Sábado y Domingo .Seguimos enfocados en Monda España 🥶

Ayer sabado como de constumbre acompane a mi esposo y de ahí decidi correr en la misma camineria para ir dominando esa zona , la subida es agotadora aunuqe no se ve asi si se siente.

Mi ritmno estuvo en 7:57 me parecio bien pero si me senti fatigada iba con una franela abajo mas mi franela de lpg y como estoy corriendo con licra larga por el tema del frio eso tambien me incomoda un poco por que me gusta correr con licra corta , pero logre hacer mis 5k como lo planifique.

Llegue a casa enlogue y despues almorze.

Hoy domingo activada tambien para la misma ruta a la misma hora, calente antes de comenzar y trate de recorrer otras calles adyacentes y otra de esas caminerias via a mi casa.

Mi ritmo hoy aumento y el tiempo tambien en comparacion al dia de ayer pero en respiracion me senti mucho mejor.

Ya espero la otra semana incrementar los kilometros ya que la temperatura y la altitud me han pegado un poco pero quiero dominar en si esa ruta que estoy haciendo aprovechando que tiene subidas que se ven leves pero no lo son para mi .

En las estadisticas de strava del grupo hive run estoy en la posicion 12 de esta semana cerrar ,debo mejorar y organizarme los dias que descansare y los dias fijos que correre para ir agarrando de nuevo la rutina. Mantener la disciplina es vital y mas en estos cambios como en mi caso de pais , de horarios y temperaturas , por ahora prevale el, frio esperemos ir adaptandome a el para mejorar los entrenamientos y que sean de calidad .

Siento las miradas de las personas cuando corro por las calles del pueblo diran que le pasa a esta loca jaja todo aqui es super tranquilo y relajado por eso me enfoco en esa camineria para dominarla y asi seguir indagando otros lugares.

Feliz domingo para todos . Un abrazo.

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