No había podido compartirles mi registro de mis 6.16 k ya que realmente tengo cambios importantes en mi trabajo y eso me ha quitado tiempo valioso para entrenar más mi leve lesión nuevamente por la periostitis.
Ese domingo corrí sin problemas y sentí fue la humedad en el ambiente pero no tanto como otras veces.
Al terminar mis compañeros sus diferentes distancias me tenían una sorpresa para cantarme cumpleaños súper bendecida por que aun para la fecha estaba celebrando, tuvieron que comunicarme la sorpresa por que casi siempre al culminar los domingos me voy directo para aprovechar mayormente las actividades en casa y lo que tenga pendiente para ese día, y no sabia de la sorpresa pues no me quedo de otra que posponer lo que haría y quedarme a comer tortica jaja. 
Estiramos como de costumbre y comimos rica torta de chocolate para celebrar en grupo mis 48 añitos ,me siento súper agradecida con Lpgrunners por estar siempre presente en cada paso que doy , de la mano de mis guías en funcionales sue nadal y Mayra de 360 , todos en equipo lograremos mi avance a futuro.
Espero recuperarme pronto y poder hacer distancias mas largas para poder dar lo mejor en la próxima participación que es Caracas Rock.
Siempre debemos tener presente que al hacer running en grupo debes procurar que la actividad sea divertida; para lograr esto puedes incentivar mucho la conversación o establecer retos, también es divertido incluir música, haz que todos oigan el mismo soundtrack para fortalecer los vínculos y mantenerlos motivados.
Disfruten y no descuiden cada paso que den , no se auto mediquen y escuchen su cuerpo no olviden que es el que estará con nosotros de por vida.
"Tu potencial es infinito, atrévete a explorarlo."
Correr es la mejor metáfora de la vida, porque obtienes de ello lo que pones de empeño “Nuestras zapatos para correr tienen magia. El poder de transformar un mal día en un buen día; la frustración en velocidad; la duda en confianza; la tarta de chocolate en músculo.”
Posted Using InLeo Alpha