Una Semana Productiva 💪🏼

De nuevo por aquí, tratando de mantenerme activa. Me siento muy feliz de poder decir que es la 2da semana consecutiva que logro cumplir con TODOS mis entrenamientos de la semana. Aprovechando que no tengo tantos pendientes del trabajo, y que he podido cumplir con mis horas 7-8 horas de sueño, que muchas veces no vemos, pero es una de las partes más importantes para tener un mejor rendimiento durante tus entrenamientos. Aquí les cuento un poco de mi rutina durante la semana:

Lunes en la mañana: Natación. Como me cuesta pararme temprano y entrar al agua fría, pero después de la primera vuelta, me lleno de calma… Sin mencionar que me relaja todos los músculos, en especial las piernas.
Martes en la mañana: Gimnasio. Tratando de adaptarme a esta nueva disciplina.
Martes en la tarde: Correr 7k tratando de mantener el ritmo.
Miércoles en la mañana: Natación.
Miércoles en la tarde: Funcionales. Esta vez, nos deleitaron con una clase especial, donde ni la lluvia nos detuvo de la mano de la coah Day Correia.
Jueves en la tarde: Correr. Nos tocó cumplir con unas cuestas cortas en Catalán.
Viernes: Gimnasio. Ahora los viernes cuento con un comodín que me ayuda a pararme temprano y que no que me quede dormida llamado @suenadal 💚
Domingo en la mañana: Correr. Finalizamos la semana cumpliendo con un Fondo de 18k, esta vez tocó correr hacia el Oeste de Caracas, hasta la altura de Los Proceres.

A veces uno mismo no es consciente de todo el esfuerzo que hace, y redactando toda mi rutina semanal me sorprendí de todo lo que mi cuerpo es capaz de hacer y aguantar 😂 Porque a eso hay que sumarle las responsabilidades laborales, personales y hasta sociales para distraer la mente un rato. ¿Díficil? Un poco, pero no imposible, si te lo propones. Estoy orgullosa de mí, y espero poder seguir cumpliendo con todos mis entrenamientos✨

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