Felicidades, para correr esos 10 km, te recomiendo comenzar de menos a más, es decir comenzar mas lento del ritmo normal y ya cuando vayas en progresión y te sientas cómodo puedas hacer tu ritmo normal o más rápido...
You are viewing a single comment's thread from:
Oh! Interesante. Lo pondré en práctica para la próxima salida. Gracias 🫂☺️