La gran lección de la vida es no tener nunca miedo de nada ni de nadie.
Hoy corrí muy motivada esta semana ha sido de positivismo, hay cosas simples que alegran los días, un mensaje inesperado, un récord personal en esa subida qué tanto le temes,comer esa pasta que me gusta y aunque si ha tenido sus cositas no tan buenas, yo escojo la forma de ver las cosas y para mi ha sido genial.
Aunque el martes no corrí por la lluvia qué hubo en la ciudad, lo aproveche para descansar un poco, y creo que me sentó muy bien el dolor de talones ha cesado considerablemente.
¿Qué cómo me fue en el entrenamiento?
Bien, trate de correr a un ritmo de 6:20 /km pero siempre un poquito por arriba otro poquito por debajo,pero mantuve el ritmo generalmente y terminé de forma óptima los 8 kilometros, luego hice 1 kilómetro muy suave para enfriar el cuerpo.
Resultados:
Distancia: 8:07 kilómetros
Ritmo: 6:24 / km
Tiempo: 51:37 min
Recuerdan mi reloj inteligente Amazfit Gtr, aun aprendo de él y acabo de ver una prediccion de logros que me motiva mucho más ya que hace una evaluación de los registros de mis tiempos y de acuerdo a eso me da un análisis de en cuanto tiempo debo correr algunas distancias.
Y ver que puedo correr 10 kilómetros en 57:41 es muy atractivo y retador, así que esa es la meta del 06 de Octubre.
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Amiga, adoro esas vibras, y leer tu post me contagia un poco de ese positivismo, gracias por traer junto a tu entrenamiento toda esta alegría, ¡sin miedo a nada ni nadie!🫂