Feliz ombligo de la semana 🥳
El día de ayer fue mi primer entrenamiento de la semana y vaya que la subida a la montaña me pasó factura, sentí algo de pesadez, sin embargo así hice 8 km.
Distancia: 8:00 km
Ritmo: 6:40 min/km
Tiempo: 53:24 min
La ventaja de correr acompañada se hizo presente, aun así que sentía el cuerpo un poco cansado me encontré con un compañero de LPG Runners qué también corría en la zona y se acompaso a mi ritmo e íbamos por todo el camino charlando, eso fue un elemento distractor qué me ayudo mentalmente a evitar el auto ataque del cansancio.
La tarde estaba muy fresca y una luna radiante, al terminar fui al parque a estirar y disfrutar de la vista de allí que llena de energía y buena vibras.
▶️ El fin de semana tengo otra carrera 21 kilometros, esta carrera va sin expectativa de tiempo ya que no he hecho tantos largos y pues la gripe entorpecio un poco la continuidad de los entrenamientos, aunque tengo un tiempo base de 2:14 para los 21 kilómetros, debería mantener ese tiempo.
Esto me servirá como un chequeo para el próximo largo de 21 kilómetros qué ya forma parte del entrenamiento para el maraton de CAF.
Cada día que entreno me siento feliz de lo que puedo hacer y lograr, y ojalá mucha gente conociera lo bueno y terapéutico que es correr, se haga rápido o lento, esto tiene su efecto y genera Felicidad.
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