Feliz dia de entrenamiento para todos❗
Este registro va con horas de retraso pero aqui estoy, el dia martes entrene con relajación, lo disfrute tanto pero tanto, que la ruta se me hizo corta.
Y recorrí 12 kilometros pero iba conversando con dos amigos y creo que eso influyó como elemento distractor, y me parecio genial.
Corri dentro del Parque del Este, haciendo 10 kilometros internamente y 2 por fuera, correr en el parque siempre es buena opcioon aunque sus subidas y bajadas no ablanden, el parque genera paz ese contacto con la naturaleza nos hace sentir aislados de la ciudad.
Ya estamos casi a mitad del entrenamiento y voy bien, mi cuerpo va respondiendo a las pruebas y distancias que le coloco, si a veces hay cansancio, algun dolor minimo, algúna carga muscular pero todo tiene su sacrificio y sobretodo en estas fechas de fiestas navideñas, controlar la alimentacion se vuelve aun mas cuesta arriba porque hay platos y dulces que solo se ven en estas fechas y no puedo perdermelas.
Definitivamente esto de entrenar para un maraton es todo una logistica tipo fiesta, todo debe ir sincronizado para que no falle nada y desencadene una reaccion indeseada.
#Sigamos sumando kilometros de salud y bienestar
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Exercise your body, and your body will be healthy.🌹 I also like running, but that was in the past!
Thank you that's right, it keeps us somewhat younger