Esta semana ha pasado tan rápido como un pestañar de ojos pero aun asi hasta me ha rendido la semana.
Mis compañeras de trabajo siempre me preguntan como haces para atender tu casa como madre y esposa, para salir con amigos, para hacer los quehaceres y sobretodo de donde sacas la energía, a veces suelo cocinar para varios días para aprovechar el tiempo y hacer otras cosas en casa. I
Y mi respuesta es el ejercicio me mantiene activa, me alimento bien y tomo vitaminas para contrarrestar el desgaste físico.
Hoy es el segundo entrenamiento de la semana, y contando 3 dias para correr un Medio Maraton más.
Durante el entrenamiento hoy quise programar mi reloj de forma automática para la carrera y el descanso en el caso de las series, pero me falta aprender algunas cosas,asi que el entrenamiento de hoy fue un poco desastroso.
El plan de correr era 7 kilómetros pero finalmente hice 6,5 Km.
Hice un calentamiento de 3 kilómetros y lo demás kilómetros los hice pero tomando Referencias con el reloj, por lo que no se sumo en un solo registro.
El clima estaba super fresco lo que ayuda al buen desempeño de la carrera, en líneas generales me fue muy bien durante el entrenamiento.
Faltan 3 días para correr la Media Maratón de Automercados Plaza
Sigamos sumando kilómetros de salud y felicidad.
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Que bueno que estás super activa amiga, eso me alegra mucho, leyendo tu post, creo que debo evaluar cuales vitaminas alimenticias me pueden ayudar para mejorar mi proactividad.