Hola a todos espero se encuentren súper bien ✨✨ hoy Domingo termino una semana más de entrenamiento como runners y la pude cerrar con broche de hora por varias razones que por lo menos a nivel personal son motivo de celebración. El jueves les comenté sobre como iba mi entrenamiento hasta ese día aquí la publicación así que llegando el fin de semana no debía detener los entrenamientos pues tenía pendiente una actividad especial para el día Domingo, y es que asistiría a la segunda Carrera 10k realizado por la farmacia Farmatina. El pasado Domingo hice la carrera de reconocimiento de ruta que además de conocer la ruta me daría información acerca de la condición en la que se encuentra mi cuerpo y me fue bastante bien.
Los días Viernes y Sábado realice mi entrenamiento correspondiente corriendo 5k cada día a un ritmo suave, para man tener la condición y el cuerpo activado para la carrera larga del día Domingo.
Hoy llegó el gran día de la Carrera 10K de Farmatina, así que me levanté más temprano que de costumbre, prepare un café y me aliste para llegar al lugar de partida antes de las 6:00am. Para esta carrera no me pude inscribir pues como dice el dicho "Me dormí en los laureles" ya que mi plan era inscribirme, pero bueno las cosas suceden por algo de igual forma asistí a correr y también a compartir el momento con dos amigos @artsyjose y @chemi.art estaban inscritos de manera oficial en la carrera. Luego de encontrarnos en l plaza donde iniciariamos el calentamiento me enteré que también asistiría @victoraraguayan1 así que con la mirada comenzamos a buscarlo entre la multitud y nos encontramos todos los de #hiverun en la salida de la carrera.
Cuando nos dirigimos hasta el punto de salida fui directo a donde se encontraba la Pacer 75' que fue con la que corrí el Domingo pasado y me sentí bien, les dije a los muchachos que podíamos comenzar aquí y después que el ritmo propio de cada quien nos fuera guiando, así que todos arrancamos la carrera en este punto. El primero en dejarnos la peluca como decimos coloquialmente fue @artsyjose Y se marcho y así barco le llamo libertad 🎶🎶 y es que archi hecho el loco ya es todo un corredor, ya me lo imagino en muchas carreras.
Luego por un largo tiempo estuvimos juntos @graciliano @victoraraguayan1 @chemi.art y yo íbamos disfrutando de nuestra carrera conversando y riendo con las otras personas que también iban a nuestro ritmo, y algo que ya he notado y me agrada mucho es que puedo hablar mientras corro antes eso era imposible jejeje ... Luego del kilómetro 5 hubo una bajadita de 1.5km y que luego de dar el retorno la tomamos pero de subida, allí junto con Víctor nos dejamos llevar y nos adelantamos del grupo... Más adelante estaba una cortina de agua que fue una gran idea ponerla justo allí por nos refresco.
En el kilómetro 8 Victor y graciliano me abandonaron, porque ellos iban hacer un remate jejeje y no me quedo más que verlo como se alejaban jejeje todavía no se tomar fotos y videos mientras corro así que del recorrido solo tengo los recuerdos en mi mente que les comparto... (Ahora el graciliano parecía que llevará un Selfie stick incorporado en el brazo, le voy a pedir consejos para aprender).
Cuando ya podia ver la llegada me sentí tan pero tan bien que intenté correr un poco más rápido de lo que venía, ya en la meta están mi compañeros esperando en la llegada, hice los 10k en 1:12 dos minutos menos que el domingo pasado, y con menos cansancio que el domingo pasado y eso me hace muy feliz 💃🏻💃🏻💃🏻 al poco tiempo llegó chemi y ya estábamos todos completos para tomarnos una foto para el recuerdo. La esposa de Víctor también estaba en la meta y fue nuestra fotógrafa en ese momento. Muchas gracias 🤗.
De allí nos fuimos a ver todo lo que habían preparado para los corredores y la verdad es que puedo decir que está carrera estuvo muy bien organizada, la hidratación fue constante (agua y Gatorade) y lo mejor fue estaban empaquetadas en forma de chupis que facilitan un montón el consumo mientras corres. En el lugar de compartir también había agua y helados chupis por todos lados y solo te la ofrecían, también hubieron muchas atenciones importantes para los corredores como bañeras de agua helada, masajes relajantes y fisioterapia, tomas de tensión arterial, obsequiaron gel Analper, patillas para las articulaciones, antiinflamatorios... También mucha animación, con bailoterapias y lluvia de espuma yo la pasé espectacular me divertí muchísimo, sude me seque, volví a sudar y me volví a secar. Fue una gran carrera con una gran organización sin duda para el próximo año si Dios quiere me inscribirme en el primer día.
Hi everyone, I hope you are feeling great ✨✨ today Sunday I finish one more week of training as runners and I was able to close it with a bang for several reasons that at least on a personal level are cause for celebration. On Thursday I told you about how my training was going until that day here the publication so coming the weekend I should not stop training because I had a special activity pending for Sunday, and that is that I would attend the second 10k race held by Farmatina pharmacy. Last Sunday I did the route reconnaissance race that besides knowing the route would give me information about the condition in which my body is and I did quite well.
On Friday and Saturday I did my corresponding training running 5k each day at a gentle pace, in order to have the condition and the body activated for the long race on Sunday.
Today was the big day of the Farmatina 10K race, so I got up earlier than usual, prepared a coffee and got ready to arrive to the starting point before 6:00am. For this race I could not register because as the saying goes "I rested on my laurels" since my plan was to register, but well, things happen for a reason, so I went to run and also to share the moment with two friends @artsyjose and @chemi.art who were officially registered in the race. After meeting at the square where we would start the warm up I found out that @victoraraguayan1 would also be there so we started to look for him in the crowd and we found all of us from #hiverun at the start of the race.
When we headed to the starting point I went straight to where the Pacer 75' was, which was the one I raced with last Sunday and I felt good, I told the guys that we could start here and then let each one's own pace guide us, so we all started the race at this point. The first to leave the wig as we say colloquially was @artsyjose And he left and so boat I call him freedom 🎶🎶 and is that archi made the crazy is already a runner, I can imagine him in many races.
Then for a long time we were together @graciliano @victoraraguayan1 @chemi.art and I were enjoying our race talking and laughing with the other people who were also going at our pace, and something that I have already noticed and I really like is that I can talk while running before that was impossible hehehehe ... After kilometer 5 there was a little downhill of 1.5km and after giving the return we took it but uphill, there along with Victor we let ourselves go and we were ahead of the group .... Ahead was a water curtain that was a great idea to put right there for refreshment.
At kilometer 8 Victor and Graciliano left me, because they were going to make a finish line hehehehe and I just had to watch them go away hehehehe I still do not know how to take pictures and videos while running so I only have the memories in my mind that I share with you.... (Now the graciliano seemed to have a selfie stick built into his arm, I'm going to ask him for tips to learn).
When I could see the finish line I felt so but so good that I tried to run a little faster than I was coming, already at the finish line my teammates were waiting for me, I did the 10k in 1:12 two minutes less than last Sunday, and with less fatigue than last Sunday and that makes me very happy 💃🏻💃🏻💃🏻 shortly after chemi arrived and we were all complete to take a picture for the memory. Victor's wife was also at the finish line and she was our photographer at that moment. Thank you very much 🤗.
From there we went to see everything they had prepared for the runners and the truth is that I can say that this race was very well organized, hydration was constant (water and Gatorade) and the best thing was that they were packaged in the form of lollipops that facilitate a lot the consumption while running. In the sharing place there was also water and ice cream lollipops everywhere and they just offered it to you, there were also many important attentions for the runners as ice water baths, relaxing massages and physiotherapy, blood pressure measurements, Analper gel, sideburns for joints, anti-inflammatory .... Also a lot of animation, with dance therapies and foam rain I had a great time I had a lot of fun, I sweat, I dried, I sweated again and I dried again. It was a great race with a great organization, no doubt for next year - God willing - to register on the first day.
Looks like a big turn out and everyone was having a good time.
!ALIVE
Qué resumen tan completo de la carrera. Muy bueno. Gracias por compartirlo. Las fotos quedaron geniales. Te felicito por el buen trabajo que hiciste en la carrera.
Un carrera bastante emotiva, que bueno que hayas podido participar aunque no te inscribiste no dejastes que ese hecho evitará que igual participaras.
Hablar mientras se corro considero que cansa más por lo menos a mi me pasa, y lo de las fotos pues, creo que si las tomas mientras corres dudo mucho que salgan enfocadas jeje.
Buen por ti vale que pudistes disfrutar de ese evento @enovf
Fue un gran día para el equipo se ve que fue muy bien organizado todo y además las actividades en el final una nota de verdad