Training Day: 8km with Hive Run 🥳🥳

Una semana que comenzó hoy martes para mi, porque el día de ayer fue de descanso. Pero estuvo perfecto de esta manera porque el domingo corrí y para mi gusto estuve con muy mal rendimiento.

Hoy corrí 8.5 kilómetros, no me enfoqué en km ni en ritmo, solo me enfoqué en durar 1 hora o más corriendo. Es impresionante como mi cuerpo perdió condición de resistencia en 2 meses de reposo por la lesión en el pie.

8.5 km a un mismo ritmo, lo bueno de correr en la máquina es que puedes controlar el ritmo, ni más rápido con la emoción, ni más lento con el cansancio. Siempre igual.

No me voy a emocionar, pero sí a seguir disciplinada, llevo mi segundo entrenamiento del año y quiero aumentar progresivamente a mejores resultados.

Decidir correr es un plan mental, pero hay que desarrollar lo físico. Mañana me corresponde hacer ejercicios de fuerza para llevar el cuidado adecuado.

Pero sigo con mis entrenamientos, que van de la mano con Hive Run, si no sabes de qué va este movimiento deportivo te dejo esta información que seguro te ayudará a ser parte de él:

Comunidad

Presentación del proyecto

Están invitados a ser parte de este movimiento motivador.

A week that started today Tuesday for me, because yesterday was a rest day. But it was perfect this way because on Sunday I ran and for my taste I was with very bad performance.

Today I ran 8.5 kilometers, I didn't focus on km or pace, I just focused on lasting 1 hour or more running. It's impressive how my body lost endurance condition in 2 months of rest due to the foot injury.

8.5 km at the same pace, the good thing about running on the machine is that you can control the pace, neither faster with excitement, nor slower with fatigue. Always the same.

I'm not going to get excited, but I'm going to stay disciplined, I'm on my second workout of the year and I want to progressively build up to better results.

Deciding to run is a mental plan, but you have to develop the physical. Tomorrow I have to do strength exercises to take proper care.

That's why training goes hand in hand with Hive Run, if you don't know what this sports movement is about I leave you this information that will surely help you to be part of it:

>Community

Project presentation

You are invited to be part of this motivational movement.

My training records

Mis registros de entrenamientos

Estoy feliz de poder llegar a correr 1 hora continua sin sentir pesadez ni desespero por detenerme, corrí pausadamente; mi única angustia es que tenía el tiempo muy medido para ir a la oficina.

Correr es un tiempo valioso para pensar, es impresionante cómo en ese tiempo encontramos más problemas o soluciones a situaciones que estamos viviendo.

La parte que más me gusta es como me programo para soportar estar en el mismo lugar corriendo, la máquina ayuda a mantener el entrenamiento pero se puede llegar a un punto de fastidiarnos para detener la corrida.

Estoy motivada a seguir con el plan, para cumplir la meta el próximo mes 😍

I am happy to be able to run for 1 hour continuously without feeling heavy or desperate to stop, I ran slowly; my only anxiety is that I had a very measured time to go to the office.

Running is a valuable time to think, it is impressive how in that time we find more problems or solutions to situations we are living.

The part I like the most is how I program myself to endure being in the same place running, the machine helps to maintain the training but it can get to a point of annoying us to stop running.

I am motivated to continue with the plan, to meet the goal next month 😍.

Check out my activity on Strava:
Echa un vistazo a mi actividad en Strava:
https://strava.app.link/hXBUzrpIYPb

Resumen

Me Inspiro EnmyMente cada día 🥳

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Translation: deepl.com/es/translator
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