7 km de entrenamientos que suman al trabajo que vengo realizando, un día de mucha carga laboral pero no dejé de lado lo que debo hacer, para mantener mi resistencia.
Correr en la máquina de vez en cuando se hace tedioso, sin embargo es la herramienta que uso para cumplir la meta, una de las cosas que me gusta es que me ayuda a correr a un solo ritmo. Aunque todavía no tengo un buen ritmo estoy trabajando en ello.
Pero sigo con mis entrenamientos, que van de la mano con Hive Run, si no sabes de qué va este movimiento deportivo te dejo esta información que seguro te ayudará a ser parte de él:
Comunidad
Presentación del proyecto
Están invitados a ser parte de este movimiento motivador.
7 km of workouts that add up to the work I have been doing, a day with a lot of workload but I did not leave aside what I have to do, to maintain my endurance.
Running on the machine from time to time gets tedious, however it is the tool I use to accomplish the goal, one of the things I like is that it helps me to run at one pace. Although I still don't have a good pace I am working on it.
I started running because it was necessary to be part of Hive Run, now it is necessary for me to run to feel good, I feel very proud of these achievements, it makes me forget, injuries and any medical report that says I shouldn't run 🥳🥳 awesome.
>Community
Project presentation
You are invited to be part of this motivational movement.
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My training records
Mis registros de entrenamientos
| Enero | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | 2025 | ||||||
| Día | Distancia | Tiempo | Ritmo | Día | Distancia | Tiempo | Ritmo |
| 05 | 7.08 | 00.59:18 | 8.26 | ||||
| 07 | 8.50 | 01.07:33 | 7.58 | ||||
| 09 | 7 | 00.58:00 | 8.17 | ||||
| 10 | 12 | 01:42:57 | 8.34 | ||||
| 12 | 3.10 | 23 m | 7:25 | ||||
| 11 | 10 | 01:22:01 | 8.12 | ||||
| 15 | 5.01 | 43.15 m | 8.39 | 15 | 5 | 00:35:29 | 7.06 |
| 17 | 6.18 | 49.06 m | 7:55 | 17 | 5.14 | 00:37:45 | 7.24 |
| 19 | 21 | 02:48:09 | 8.01 | ||||
| 20 | 10 | 1.27 m | 8.32 | ||||
| 20 | 7 | 00:50:42 | 7.15 | ||||
| 24 | 9 | 1:10 m | 7.47 | ||||
| 28 | 12 | 1.43 m | 8.39 | ||||
| 29 | 5.40 | 36.49 m | 6.49 | ||||
| 31 | 10.10 | 1.14.58 m | 7.25 |
 |  |
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Cuando se pierde condiciones, algo que puede pasar muy rápido se nota; pero cuando se va ganando condiciones que es lento también se nota 😍 7 km corriendo a un mismo ritmo, no solo fui más rápido sino mi cuerpo completo estuvo en sintonía para esto. Me gusta mucho cómo voy.
Estos días debo mantener el entrenamiento para lograr la meta en la CAF 2025
When you lose conditions, something that can happen very fast you notice it; but when you are gaining conditions which is slow you also notice it 😍 7 km running at the same pace, not only I went faster but my whole body was in tune for this. I really like the way I'm going.
These days I have to keep up the training to achieve the goal in CAF 2025.
Check out my activity on Strava:
Echa un vistazo a mi actividad en Strava:
https://strava.app.link/WkXG8vPLiQb
Resumen
| Carrera | Año | Km | Tiempo | Ritmo |
|---|---|---|---|---|
| Carrera por la Tierra | 2023 | 10 | 1:25:27 | |
| Carrera por la Tierra | 2024 | 10 | 1:12:07 | |
| CCS ROCK | 2023 - 02 Oct | 10 | 1:20:59 | |
| CCS ROCK | 2024- 06 Oct | 10 | 1:12:29 | |
| BBVA Provincial | 2024 - | 5 | 32:00 |
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Posted Using INLEO
Hola enmy 🤗, que genial que mantengas el ritmo y puedas estar más cerca de lograr la meta que deseas. Veo tus entrenamientos y me siento inspirada para empezar a hacer ejercicio jaja 💕