Continuamos entrenando, es necesario para mantener nuestras aptitudes; poco o mucho el entrenamiento se debe cumplir.
Hoy esperaba entrenar más de 5km pero el aire acondicionado estaba muy bajo, por lo tanto correr fue un calor muy fuerte y el sudor me ahogaba. Por lo que, tan solo correr 5 km fue mucho para mi.
El domingo pienso entrenar, por lo tanto mañana descansaré para lograr lo mejor posible en mi próximo entrenamiento.
Pero sigo con mis entrenamientos, que van de la mano con Hive Run, si no sabes de qué va este movimiento deportivo te dejo esta información que seguro te ayudará a ser parte de él:
Comunidad
Presentación del proyecto
Están invitados a ser parte de este movimiento motivador.
We continue to train, it is necessary to maintain our skills; little or much training must be accomplished.
Today I expected to train more than 5km but the air conditioning was very low, so running was very hot and the sweat was drowning me. So, just running 5km was too much for me.
On Sunday I plan to train, so tomorrow I will rest to do my best in my next race.
I started running because it was necessary to be part of Hive Run, now it is necessary for me to run to feel good, I feel very proud of these achievements, it makes me forget, injuries and any medical report that says I shouldn't run 🥳🥳 awesome.
>Community
Project presentation
You are invited to be part of this motivational movement.
My training records
Mis registros de entrenamientos
| Enero | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | 2025 | ||||||
| Día | Distancia | Tiempo | Ritmo | Día | Distancia | Tiempo | Ritmo |
| 05 | 7.08 | 00.59:18 | 8.26 | ||||
| 07 | 8.50 | 01.07:33 | 7.58 | ||||
| 09 | 7 | 00.58:00 | 8.17 | ||||
| 10 | 12 | 01:42:57 | 8.34 | ||||
| 12 | 3.10 | 23 m | 7:25 | ||||
| 11 | 10 | 01:22:01 | 8.12 | ||||
| 15 | 5.01 | 43.15 m | 8.39 | 15 | 5 | 00:35:29 | |
| 17 | 6.18 | 49.06 m | 7:55 | 17 | 5.14 | 00:37:45 | |
| 20 | 10 | 1.27 m | 8.32 | ||||
| 24 | 9 | 1:10 m | 7.47 | ||||
| 28 | 12 | 1.43 m | 8.39 | ||||
| 29 | 5.40 | 36.49 m | 6.49 | ||||
| 31 | 10.10 | 1.14.58 m | 7.25 |
 |  |
|---|
Sigue creciendo mi tabla de entrenamiento, este año la estoy creando con mejor estructura, le voy a resumir las fechas a una sola columna, ya que se repite.
La idea del control de mis entrenamientos es detallar mis logros con respecto a mi misma, sé que estoy nuevamente en un punto de trabajo y de dedicación, pero no pasa nada. Es mi momento de elegir nuevamente comenzar de nuevo.
Estos 5 km que sumo, no es poco, es un punto más para mi resistencia y para mis avances. El ritmo está bien controlado en la máquina para mantenerlo. Esperemos cuando vaya a carreras cómo me va 😍
My training chart keeps growing. This year I'm creating it with a better structure, I'm going to summarize the dates to a single column, since it repeats itself.
The idea of controlling my workouts is to detail my achievements with respect to myself, I know that I am again at a point of work and dedication, but nothing happens. It's my time to choose again to start over.
These 5 km that I add, it is not little, it is one more point for my endurance and for my progress. The pace is well controlled on the machine to maintain it. Let's wait when I go to races how I do 😍.
Check out my activity on Strava:
Echa un vistazo a mi actividad en Strava:
https://strava.app.link/LE1NMpapfQb
Resumen
| Carrera | Año | Km | Tiempo | Ritmo |
|---|---|---|---|---|
| Carrera por la Tierra | 2023 | 10 | 1:25:27 | |
| Carrera por la Tierra | 2024 | 10 | 1:12:07 | |
| CCS ROCK | 2023 - 02 Oct | 10 | 1:20:59 | |
| CCS ROCK | 2024- 06 Oct | 10 | 1:12:29 | |
| BBVA Provincial | 2024 - | 5 | 32:00 |
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