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Hoy fue el quinto día del Reto Vaca, que me está ayudando a retomar la forma para la carrera de Caracas Rock 2024 que se celebra el día de mi cumpleaños 🎉

Estoy más pesado, ya que he engordado un poco. No tengo muy claro la razón, pero lo cierto es que las últimas semanas corrí muy poco.

Esta semana me llegan nuevos zapatos y eso me emociona. Voy a estrenarlos para la Caracas Rock, que además este año cayó en mi cumpleaños, al igual que en 2013, cuando la corrí por primera vez. Además voy a tener tiempo de probar los zapatos en los entrenamientos previos. Esta semana me pondré más serio con eso, a ver si marco un record ese día que cumplo medio siglo 😱

Seguro que será memorable. Gracias a Hive por el impulso.

El día de hoy corrí a un ritmo relajado. A diferencia de toda la semana, lo hice en plano. Los otros cuatro entrenamientos fueron en subida, así que tendré bastante desnivel en el reporte de esta semana. El clima espectacular y con ganas de ir a la playa. Ya vi que @erilej entrenó allá y no invitó 😤

Seguimos el reto de Vaca Runners. Aunque estoy muy atrás. Si fuera por desnivel seguro que ganaría 🤣

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English

Today was the fifth day of the Vaca Challenge, which is helping me get back in shape for the Caracas Rock 2024 race which is on my birthday 🎉.

I'm heavier, as I've put on some weight. I'm not very clear about the reason, but the truth is that the last few weeks I ran very little.

This week I get new shoes and that excites me. I'm going to use them for the Caracas Rock, which also fell on my birthday this year, just like in 2013, when I ran it for the first time. I will also have time to test the shoes in the previous training sessions. This week I'll get more serious about it, let's see if I set a record that day I turn half a century 😱.

I'm sure it will be memorable. Thanks to Hive for the push.

I ran at a relaxed pace today. Unlike all week, I did it flat. The other four workouts were uphill, so I'll have quite a bit of elevation gain in this week's report. Spectacular weather and looking forward to going to the beach. I already saw that @erilej trained there and didn't invite 😤.

We're continuing the Vaca Runners challenge. I'm way behind though. If it were by elevation gain I'd win for sure 🤣

Translated with DeepL.com (free version)

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