Jueves a Ritmo!

Hoy tocaron otros 40 minutos a ritmo que se lograron!🙌🏻

La verdad me levante temprano con mucha flojera pero poco a poco me fui activando y al llegar al parque ya estaba activa para este entrenamiento. Arrancando como siempre con unos 10 minuticos suaves para calentar motores, en ese momento me di cuenta de que mi reloj no estaba agarrando tan bien el gps porque ahi se que una vuelta es 1 Km y al dar la primera vuelta todavia faltaba para marcara ese primer km. Mi idea con los 40 minutos a ritmo era salir un poco del parque porque no queria quedarme solo dando vueltas ahi, sin embargo, como ya sabia que el gps estaba fallando un poco, decidí quedarme a hacer el entrenamiento netamente en el parque e irme guiando mas por el tiempo que iba viendo en el reloj entre vuelta y vuelta y no en el ritmo que me marcaba, ya que en la mayoria de las vueltas me marcaba el km un poco más alla del lugar que correspondía. Lo cierto es que hice lo que pude, debia ir a 6:04 y en cada vuelta vi que mas o menos iba en ese ritmo, en algunos casos al sacar la cuenta veia que me daba hasta 6 min exactos y ahi buscaba regular un poquito, pero es complicado cuando realmente el reloj no te esta marcando bien el ritmo al que estas yendo, lo cierto es que a nivel de sensaciones me sentí bien y finalmente decidí completar 7 vueltas exactas para luego hacer el ajuste de la distancia en el Garmin (el reloj me marcó 6.78 km y ajusté a 7 km) para lo cual me terminó marcando un ritmo promedio de 6:01 min/km, un poco más rápido que mi parcial indicado pero en general para ir a sensaciones y guiandome solo por el tiempo Que me iba sumando el reloj en cada vuelta, creo que salió bastante bien y me sentí bastante bien.

Así que día ganado, un día más de este ciclo, sumando kms y ritmos en esta preparación a CAF 2026. Ahora solo me queda ir por el fondo del fin de semana, otros 25Km suaves para el pote.

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