voy por la semana siete y continuo entrenada en altura, fortaleciendo los pulmones para generar más resistencia.
Ayer hice unos 6 kilómetros bastante cansado en el respirar, hoy realice un kilómetro de más que fueron 7 Pero igual la respiración hace que me canse más rápido, pero sigo entrenando para ir adaptándome más rápido pero no es nada sencillo ya en el primer kilómetro cuesta mantener tranquilo la respiración y uno siente que se acelera el corazón más cómo si fuera a cuatro minutos el kilómetro, quiero probar hacer unos entrenamiento de velocidad a ver pero se que no van hacer nada fácil el cansancio será aún más y la respiración costará mucho más, se que todavía no lo pongo en práctica pero se que será así pero vine a fortalecerme más, se tienen que superar los retos para alcanzar los objetivos.
La ruta por donde he entregado pues transitan muchas bicicletas y motos pero a baja velocidad y bueno aprovecho de correr por ese lado ya que conozco poco y solo sigo ese camino ya llegó en una para que puedo considerar regresarme por el mismo camino, hoy pase por un parque pequeño pero con una parte que tiene un comino ideal para correr y decidí hacer tras vueltas y regresarme hasta donde comencé y aparte hoy estaba haciendo más frío que ayer y la verdad no quería entrenar tenía flojera y un poco desanimado pero como acabo de decir hay que superar los retos, así que tenía que entrar si o si para también aprovechar lo poco que estaré por acá, sigo avanzando poco a poco y voy por más. 😁💪🏻
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