Día dos de la quinta semana de entrenamiento para el maratón CAF, entrenamiento de carrera continua de 14 kilómetros.
El día de ayer realice un entrenamiento empezando está semana con 12 kilómetros suaves de carrera continua haciendo una hora y tres minutos un ritmo constante de 5:00 y 5:30 minutos el kilómetro un ritmo suave respirando tranquilo.
El día de hoy amaneció lloviendo pero a la hora de trotar ya había dejado de llover y el clima estaba frío sabroso para correr, y como los entrenamientos que estoy haciendo mayormente es para acumular kilómetros para generar resistencia y estar preparado para el maratón, los entrenamientos de velocidad no los he hecho, solo he hecho carreras en competición a ritmo rápido así que complemento esos entrenamientos de velocidad en las carreras.
Está semana no he tenido problemas con el GPS y me parece ya como que raro que una semana me falle y otra semana no jejeje es como que una semana si trabajan y otra no, de verdad que es muy raro que pase eso, pero ni modo solo espero que está semana siga así. 😁
Sigo sumando kilómetros para llegar al objetivo, que es completar el maratón, con nervios porque que ya falta poco pero seguimos avanzando. 💪🏻
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