Imagen creada por Bing Ai

Hablar del estrés puede resultar entretenido cuando conoces todo acerca de él y los mecanismos que usa para causar disfunciones en el organismo.

A lo largo de toda mi experiencia como orientador espiritual me ha tocado servir de guía de muchas personas y indicarles cómo poder manejar las distintas situaciones del estrés.

Muchas veces les enseño a utilizar la respiración de combate para manejarse en situaciones en las que sufren ataques de ansiedad y ataques de estrés.

Yo realmente no puedo reconocer al estrés como un amigo, pero tampoco como un enemigo, sino simplemente como una oportunidad para poder desarrollar nuevas habilidades y poder superar un desafío.

Personalmente prefiero enfocarlo desde este punto de vista.

Debo decir también que hablar de temas que no me gustan, sobre todo porque cuando son temas que son impuestos o sobre los que evidentemente nos proponen hablar durante esa semana, me siento presionado, y siento que se cohibe mi libertad de poder explorar cualquier otro tema que sea de mi interés.

Sé muy bien que puedo crear historias, vídeos o hacer hasta inclusive un pixelarT o un dibujo acerca del tema propuesto, en este caso del estrés, pero sigo sintiéndome que mi libertad creativa está limitada, lo que curiosamente y graciosamente me produce estrés 🙃.

Les cuento algo que me pasó con este tema del día de hoy, debido a que es un tema que nuevamente es del índole personal y ya saben que las cosas personales no me gusta tratarlas por acá.

Imagen creada por Bing Ai

Comencé a sentirme estresado y los niveles de estrés, se me dispararon, sumado a esto que llevo varias noches sin poder dormir correctamente debido a problemas de salud que he venido teniendo, esto me ha producido una jaqueca y altos niveles de estrés, y tener que hablar del estrés estando estresado empeora la situación.

El día de hoy me sentí muy contrariado e indispuesto para poder hablar o escribir, o hacer cualquier tipo de publicación.

De hecho, en un principio iba a omitir el conversar o el publicar algo el día de hoy, porque me sentía bastante estresado.

Luego recordé algo que suelo usar cuando tengo la oportunidad y este algo es, mis amigos y amigas, el chocolate.

Recordé que comiendo chocolate, al menos en mi caso y es lo que recomiendan también muchos psicólogos y médicos, contribuye a aliviar el estrés, a mejorar la situación y a hacerME feliz.

Entonces, inmediatamente con algo de hbd que disponía en el momento, bajé a comprarme una barrita de chocolate y antes de ponerme a escribir la publicación, decidí comérmela mientras veía un vídeo tranquilamente.

De esto hace ya aproximadamente 40 minutos, me comí mi barrita de chocolate, miré mi vídeo y aquí estoy tranquilamente sintiéndome con mucha mejor disposición, y con mucho ánimo de creatividad para poder hablar acerca de este tema del estrés que, repito, no lo considero un amigo pero tampoco lo considero un enemigo.

Respecto a esto de saber cuando algo se avecina o no, yo no estoy tan pendiente de si algo se avecina o no, sino que siempre he aprendido en la vida a resolver las situaciones cuando se me presentan, no antes ni después sino precisamente cuando es requerido resolver una situación.

Imagen creada por Bing Ai

Entonces, yo no tomo esa actitud de si me voy a estresar mañana o pasado cuando sea, sino que si llega el estrés pues lo resuelvo y ya está.

Yo la amenaza la ataco únicamente cuando la siento.

Me parece que es la mejor forma de hacerlo y no predisponerme a que algo va a pasar, porque entonces esto lo que haría sería ponerme más ansioso, y considero que es algo que no se debe hacer y no me gusta hacerlo.

Porque yo resuelvo las situaciones cuando las enfrento y las tengo delante de mí, pero no me predispongo a decir “mañana me va a pasar esto”, porque no sé lo que pueda pasar mañana o pasado mañana, y no tengo que preocuparme por lo que pueda pasar mañana o pasado mañana.

Si un peligro, una situación preocupante o compleja se me presenta, simplemente la resuelvo y enfrento el desafío cuando lo tengo que hacer.

De la misma manera que estoy enfrentando el desafío de escribir sobre este tema del estrés el día de hoy, cuando no quería hacerlo y repito, en este caso lo hago, porque no es que sea rebelde, ni es un acto de rebeldía en demostrar que sí lo puedo hacer, sino es un acto de supervivencia.

Dentro de mi rutina debo estar obligado a crear este tipo de contenido que muchas veces, no es que no me agraden, sino que no estoy de acuerdo con escribir sobre ciertos temas porque siento que limitan mi ámbito de creatividad.

Imagen creada por Bing Ai

Donde precisamente yo puedo destacarme y traer contenidos más elaborados y de mejor calidad que, por ejemplo, pasando dos o tres horas de mi tiempo esforzándome en pensar y desgastándome mentalmente sobre un tema que va a causar que me agote física, mental y emocionalmente.

Mientras que si me dedico a lo que realmente me interesa y yo domino, voy a pasar menos tiempo realizando la tarea y me voy a ganar la vida de una manera más sencilla, más fácil y no voy a desgastar mi mente, mi físico y mis emociones.

Entonces, hago saber esto como no como un reproche, ni como un reclamo, sino como una manera de que quienes me lean entiendan que yo trabajo en base a la efectividad y no a base de desafíos, retos, miedos o temores.

Porque no son desafíos para mí este tipo de cosas, ya lo he superado.

Si alguien lleva una vida suficientemente desafiante y difícil soy yo, por muchísimas razones y quienes me conocen ya lo han leído a través del tiempo.

Con esto finalizo la publicación sobre el estrés el día de hoy, diciéndoles que me siento muy a gusto por haber terminado de escribir sobre este tema, en el que en un principio no quería escribir.

Gracias por visitarme y nos estaremos leyendo nuevamente en la próxima publicación de Encuentro de Talentos.