Procrastinar no es igual a Desánimo 🧘🏻♀️.
Hola abejitas, espero que estén bien.
El tema de hoy está inspirado en el post de la semana de @talentos de la comunidad #EmpowerTalent
Hay ocasiones en las que tenemos que hacer alguna actividad y sentimos que no es el momento adecuado para realizarla y que la haremos en el momento que consideremos oportuno, pero no en ese instante.
Sabemos que procrastinar es postergar o alargar la realización de alguna tarea, ahora, ¿sabemos identificar lo que nos está haciendo postergar nuestras actividades?. En algunos casos puede ser por cansancio, en otros por temor a no lograr los objetivos o por tener la mente ocupada con situaciones personales y/o familiares, lo que nos genera desánimo, y la dupla de procrastinación y desánimo es terrible.
Trabajo desde casa y en ocasiones al sentarme en la computadora agarrar el teléfono para realizar las actividades, mi mente sufre una especie de colapso porque aparecen varias ideas al momento, recuerdo cosas que había olvidado, abro varias pestañas en el navegador con las cosas que debo hacer, pienso en las actividades futuras y las posibles complicaciones y poco a poco se van diluyendo las ideas principales que tenía en mente, acto seguido, me molesto y me regaño mentalmente. a veces me es difícil mantener la concentración.
Hace mucho tiempo escuche en algún lugar que nuestra mente es como un CPU y que llega un momento en el que colapsa por tanta información, por lo que es necesario anotar las cosas, por muy simples que parezcan como la lista de compras,en aquel momento no le di importancia, ahora es tiempo de hacerlo.
Anotar las cosas, llevar una agenda y hacerle seguimiento a lo agendado, despejar la mente, hacer ejercicio, ver una película, tener tiempo de calidad con nuestros seres queridos, son cosas que nos ayudan a mantenernos un poco equilibrados mentalmente, ya hago varias de ellas, ahora debo empezar a llevar una agenda y hacerle seguimiento para ver si hay mejoría.
La mente humana es muy compleja y lo que para algunos puede ser fácil o básico para otros puede representar una gran dificultad, es cuestión de encontrar lo que nos hace bien y si no resulta, no tener miedo y buscar ayuda.
ENGLISH VERSION
Repowering my bike 🚲.
Hello little bees, hope you're doing well.
Today's topic is inspired by @talent's post of the week from the #EmpowerTalent community.
There are times when we have to do some activity and we feel that it is not the right time to do it and that we will do it at the time we consider appropriate, but not at that moment.
We know that to procrastinate is to postpone or lengthen the completion of a task, but do we know how to identify what is making us procrastinate our activities? In some cases it may be because we are tired, in others because we are afraid of not achieving our goals or because our minds are busy with personal and/or family situations, which makes us feel discouraged, and the duo of procrastination and discouragement is terrible.
I work from home and sometimes when I sit at the computer and pick up the phone to do the activities, my mind suffers a kind of collapse because several ideas appear at once, I remember things I had forgotten, I open several tabs in the browser with the things I have to do, I think about future activities and possible complications and little by little the main ideas I had in mind are diluted, then I get upset and mentally scold myself. sometimes it is difficult for me to keep my concentration.
A long time ago I heard somewhere that our mind is like a CPU and that there comes a time when it collapses because of so much information, so it is necessary to write things down, no matter how simple they may seem like the shopping list, at that time I did not give it importance, now it is time to do it..
Writing things down, keeping an agenda and following up on what is scheduled, clearing the mind, exercising, watching a movie, having quality time with our loved ones, are things that help us to keep a little mentally balanced, I already do several of them, now I have to start keeping an agenda and follow up to see if there is improvement.
The human mind is very complex and what for some may be easy or basic for others may represent a great difficulty, it is a matter of finding what makes us well and if it does not work, do not be afraid and seek help.
Imagen principal y banner, realizados en CANVA
Fotos y videos capturados desde mi teléfono Infinix Hot 10
