Nunca he hecho dieta cetogénica, creo que por la hipertensión no es posible aplicarla, pero he visto en otras personas muy buenos resultados.
No soy experto en el tema, pero creo que si se lleva bien es posible. Cada cuerpo reacciona diferente. Además del ejercicio y la alimentación a mi me han ayudado mucho algunos suplementos. Desde hace varios años tomo Omega 3 y otro que se llama factor de transferencia que es para tener un sistema inmunológico óptimo.
Para keto hay algunos suplementos, pero no los he probado bien. Nosotros pudimos entrar en cetosis sin necesidad de usarlos, pero nos ayudó mucho mi mamá, ella no es nutrióloga, pero conoce mucho del tema, muchos años estudió y se certificó en un programa llamado La Zona.
Entiendo, voy a asesorarme bien con respecto a eso, porque si he visto que a amigos les ha ido muy bien y la neta yo estoy buscando sentirme cada vez mejor en todos los aspectos.
Voy a investigar eso de factor de transferencia, lo desconozco.
Saludos!
Sí, tal vez te podría funcionar. De hecho es una dieta muy controversial, algunos están muy a favor y otros muy en contra. En internet puedes encontrar información muy polarizada sobre la dieta keto. Para salir de la duda le preguntaré a mi mamá que tiene mucha experiencia en el tema.