Success in your publication./
[Esp-Eng]My dear @viviana.fitness The gym, even the one we can prepare at home, is certainly vital for our physical and mental health, that's why I support you a lot my great friend, exercising the body makes us feel healthy, strong, active, physically and mentally. These physical actions are of great help in studies, work, in summary in the chores of daily life, because it makes us feel vigorous and very dynamic. I am over 70 years old and for me, doing yoga, after meditating and doing exercises to warm up the body, is my daily activity, for at least 20 minutes, with excellent results. Mi estimada @viviana.fitness El gimnasio, incluso el que podemos preparar en casa, ciertamente es vital para nuestra salud fisica y mental, por eso te apoyo mucho mi gran amiga, ejercitar el cuerpo nos hace sentir sanos, fuertes, activos, fisica y mentalmente. Dichas acciones fisicas, son de gran ayuda en los estudios, el trabajo, en síntesis en los quehaceres de la vida diaria, pues nos hace sentir vigorosos y muy dinámicos. Tengo más de 70 años y para mi hacer yoga, luego de meditar y hacer ejercicios pars calentar el cuerpo, es mi actividad diaria, por lo menos 20 minutos, con resultados excelentes. Éxitos en su publicación.