Ayer volví al gimnasio tras un mes de ausencia, y con tristeza comprobé que el esfuerzo de un año casi se desmoronó. Fue un mes duro: estrés, pocas horas de sueño y problemas familiares que alimentaron mi ansiedad. Comí en exceso, sobre todo azúcares, buscando un consuelo que ahora pesa en mi cuerpo y mi ánimo.

El regreso fue difícil. Cada ejercicio parecía una montaña, y la tristeza casi me vencía. Pero al final, mientras terminaba agotada, me dije: "Esto no me derrotará. Mi cuerpo es fuerte, y mi voluntad lo es aún más."

Hoy el gimnasio no es una pérdida, sino un nuevo comienzo. Volveré a mis medidas, pero sobre todo, fortaleceré mi mente. Porque la verdadera fuerza está en levantarse cada vez que caemos, y yo he decidido hacerlo.

English Version

Yesterday I returned to the gym after a month of absence, and with sadness I found that the effort of a year almost fell apart. It was a hard month: stress, few hours of sleep and family problems that fed my anxiety. I ate excessively, especially sugars, looking for a comfort that now weighs on my body and my mood.

The return was difficult. Every workout seemed like a mountain, and sadness almost overcame me. But in the end, as I finished exhausted, I said to myself: "This will not defeat me. My body is strong, and my will is even stronger. " * "This will not defeat me.

Today the gym is not a loss, but a new beginning. I will return to my measurements, but above all, I will strengthen my mind. Because true strength is in getting up every time we fall, and I have decided to do so.

Source
All the photos are taken and edited on snapseed by me.
Translated with DeepL.com (free version)

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