What I discovered after starting the gym ✨😬

Durante el tiempo que he estado en el gimnasio he notado que hay semanas en las que siento mucha más energía y otras no tanto, esto me llevó a investigar que pasaba con mi cuerpo que se debía a esto y en resumen el cuerpo femenino pasa por muchos cambios hormonales durante el mes, hay exactamente una semana en la que las mujeres sentimos menos fuerza y entre otras cosas que nos pasan durante esa semana, esto sucede cuando entramos al final de nuestra fase lutea.

Te preguntarás, ¿ qué es la Fase Lútea? Es la fase en la que el cuerpo femenino se prepara para un posible embarazo y si no se produce la fecundación, comienza un nuevo ciclo menstrual. Esta es una pequeña descripción pero es más profunda de lo que crees porque son muchos los cambios que experimentan las mujeres.

Gracias al gimnasio empecé a interesarme por este tema para entender lo que le pasaba a mi cuerpo.

English

During the time I have been in the gym I have noticed that there are weeks when I feel much more energy and others not so much, this led me to investigate what was happening with my body that was due to this and in short the female body goes through many hormonal changes during the month, there is exactly one week in which women feel less strength and among other things that happen to us during that week, this happens when we enter the end of our luteal phase.

You may ask, what is the Luteal Phase? It is the phase in which the female body prepares for a possible pregnancy and if fertilization does not occur, a new menstrual cycle begins. This is a small description but it is deeper than you think because there are many changes that women experience.

Thanks to the gym I started to get interested in this topic to understand what was happening to my body.
"Este post es parte de mi entrada al reto #Hive14Challenge con @hivecreatorsday; en el que espero poder ser constante en mi blog y que la creatividad me acompañe. 🤭