Greetings friends, for months now I have dedicated myself to my physical, emotional and general health care. It turns out that I have been motivated to give a little love to my temple (my body) and my mood that by then I had neglected, I have started scheduling various daily routines ranging from weight training, a diet based on caloric deficit to reduce measures, good hydration, and some simple procedures such as pigmentation of my eyebrows with henna, body creams to keep my skin soft and some other cosmetics to keep my hands and hair healthy, although more than a month ago I dyed it black since this is my favorite color and highlights my natural features. Luckily and with all the will that God has placed in me, today I can say that I feel fantastic! And that in itself is extraordinary.
The Original text of @aksurevm89 // El texto Original de @aksurevm89
Samsung A23 Camera // Cámara Samsung A23
All photos are my property // Todas las fotos son de mi propiedad.
Text translated in Deepl free version. // Texto traducido en Deepl versión gratuita.
Banner and text separator Made in background eraser // Banner y Separador de texto Realizado en background eraser.
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Te ves hermosa amiga 😍 siempre es bueno tener una alimentación saludable que nos haga sentir y vernos bien, de eso se trata la vida de tener amor propio.
Un abrazo 🤗
Gracias amiga @mariaser; así mismo es amiga la vida se trata de tener amor propio para comprender en el momento justo cuando los excesos ya sean alimenticios o de otra índole le están haciendo mal a nuestro organismo, para buscar la mejor solución que nos permita mejorar nuestra calidad de vida. Un fuerte abrazo amiga 🤗💕💕
Do deep breathing for at least 15 mins daily in the morning, continue for 30 days in a row, and see visible changes in your aura. Trust it will explore a new dimension both internally and externally in your life.
I like it when you call your body a temple, indeed it is and it has so much unexplored potential.
Thank you very much for @milaan giving me your exercise to connect with our body. I will try it as soon as I can, breathing is also an elemental part of any activity that is performed, oxygenation of the brain is important when keeping the muscles active, even more so when working the entire core. Blessings to you, a hug 🤗💕.
Sure, do let me know your experience with deep breathing after a month.
Have a wonderful day.
Cuanta seguridad, me alegra haber sido testigo de tu gran transformación, sigue así:)
Hola amigo @niggyayo 👊 ambos somos testigos de nuestros cambios y eso es lo más bonito, nos podemos sentar y decirnos sabes Luis te acuerdas como comenzaste en el Gym estando en aumento para ganar más de 15Kg en masa muscular 💪 comiendo saludable? Y tu me digas siiiii... veru. Y, tu te acuerda cuando comenzaste en el Gym y lograste bajar más de 15 Kg en déficit? 🏋Jejejeje...
Estamos donde debíamos estar, somos integrantes de la comunidad fitness amigo, y podemos lograr más 💕💕
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Felicidades por tu determinación has quedado fantástica, eres muy joven y bonita así que sigue así porque quedaste más hermosa, siempre es bueno dedicarse a uno mismo y dar nuestra mejor versión, pero sobre todo para sentirse a gusto con uno mismo.
Saludos
Gracias bella @wendyth16; sentirse a gusto con uno mismo y tener salud es lo más importante amiga. El esfuerzo lo vale, porque lo único que podemos nosotros mismo construir y que nadie nos puede quitar es nuestro cuerpo. Un abrazo amiga bella 🤗💕
Saludos @aksurevm89
Realmente te ves hermosísima, increíble el cambio y te aplaudo de pie porque no cualquiera puede decir que perdió más de 10 kilos con hábitos saludables, grandioso.
Un abrazo fraternal.
Gracias amigo @guitarmcy me llena de felicidad poder leer tus lineas. Porque precisamente, detrás de la pérdida de peso para mejorar mi salud, mi condición física y mi salud mental he dejado atrás una relación tóxica con la comida y con un estilo de vida sedentario que me hacía daño. Un abrazo 🤗💕
Excelente fue un gran victoria no sólo en lo físico, sino en lo mental y espiritual.
Aplausos de pie!
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