HOLA @capitandelbam , muy buenas sus técnicas para meditar. Yo aprendí a hacer las respiraciones en un taller con una especialista y ayuda mucho al igual que la face 2 de ser agradecido con Dios y nuestros semejantes y por último hacer bien sin mirar a quien. Excelente su publicación de esta semana porque me sentí conectada e identificada con el mensaje. Gracias por compartir.