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RE: [ESP-ENG] ¡Rutina de acondicionamiento físico para aerialistas! | Physical conditioning aerialists!

in EspaVloglast year

Actualmente práctico pole dance y una de las cosas que más me ha costado es la inversión, sin embargo, intento cada día trabajar un poco en ella para que mi cuerpo vaya ganando la fuerza necesaria para ello 🔥

Muchas veces me he planteado practicar acrotelas, lo veo como algo hermoso, al igual que la lira.

¡Saludos!

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Yo he intentado hacer lira pero es que duele mucho. 🥲😅😅. Con gusto te podré compartir unos tips para mejorar la inversión.