Cela faisait longtemps que je n'en parlais plus, mais voici un post sur mon home trainer ...
J'ai trouvé un moyen ludique de pouvoir faire durer les sessions un peu plus longtemps, et grâce à cela j'ai enfin atteint la durée de 30 minutes, je l'ai même dépassée un peu :)
Bon, vous me connaissez, j'ai voulu faire le malin, donc j'ai un peu trop forcé la cadence, du coup mon corps est en train de me le faire payer. Mais je sais que les 30 minutes au niveau 5 c'est faisable.
Si je le refais quotidiennement, cela devrait être donc de plus en plus routinier et de moins en moins pénible. Pour, au final, m'apporter les bienfaits qu'on m'a promis.
Ben oui, si je le fais, c'est pour perdre du poids, me maintenir en meilleure forme, mais aussi pour gouter à ces fameuses hormones qui vous font sentir mieux dans votre peau...
J'voudrais voir si elles fonctionnent sur moi et si cela pouvait, par chance, améliorer mon quotidien :)
Et le truc, vous allez me dire? Ben il est présent sur le dessin ...
Sur mon home trainer j'ai un repose tablette... J'y pose mon téléphone et je regarde des vidéos. Ca fait passer le temps, en me concentrant sur des choses rigolotes ou intéressantes, pendant que le corps fait son effort en mode presque hypnotique.
Bonus: Déjà cela suffit à rentabiliser le Xiaomi à mes yeux 😊
Je dois juste apprendre à bien doser, et à reprendre un peu de muscles pour que les prochaines fois cela se passe de façon plus agréable.
En fait, hier j'avais fait 20 minutes, aujourd'hui 35; j'aurais probablement du m'arrêter à 30.
Demain, promis, je ne tenterai pas de faire plus longtemps, je vais stabiliser le chrono, puisque la durée est atteinte pour la production hormonale visée...
A très vite.
Best regards,
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Eh oui, tu veux aller trop vite .. il faut y aller mollo .. un peu + chaque fois, pas 1/4h en + d'un coup ..
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(2/1) You mined .9 HBIT and the user you replied to received .1 HBIT on your behalf. You can receive 100% of the HBIT by replying to one of your own posts or comments. When you mine HBIT, you're also playing the Wusang: Isle of Blaq game. 🏴☠️
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That was a very fuelish thing to do.
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Ca fait pas de commentaires les LUV ? comment on voit qu'ils sont envoyés, là ca fait 2-3 jours que j'en envoie 1 pendant la curation et je vois pas si c'est fonctionnel.
PAs grave...
Et oui je ferai attention, mais je me sens déjà mieux là ... :) Puis j'étais pas en forme avant même de commencer, ca joue aussi...
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Normalement, ça envoie un comm'. Je n'en ai pas reçu non plus. Bah, on verra bien quand ça reviendra.
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He was so good I didn't care.
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Cela ne peut pas te faire de mal, de toutes façons, de faire un peu de vélo tous les jours .. tu perdras au moins les petits kilos qui sont venus s'ajouter avec les excès des fêtes ..
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But in the end, it doesn’t even matter.
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et d'autres aussi, j'aimerais retourner dans le début des 80 ...
Tant qu'on y est, si je pouvais faire pareil avec le calendrier, je dirais pas non, MDR
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A bad apple.
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Oh zuute, oh fluute .. tu ne lis plus alors ?
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They're both Paris sites.
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Et bim la girafe...
Je sais pas, je ferai de la lecture à un autre moment, c'est pas agréable de lire avec les secousses du vélo.
Déjà le téléphone, faudrait une tablette car ca me fait loucher quand c'est si petit... ou alors juste faire l'audio ? Qui sait
Je cherche encore l'idéal...
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